PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

PushUp Time is die toepassingsblokkeerder wat jou laat beweeg. Blokkeer afleidende toepassings op jou foon en verdien dan skermtyd terug deur regte oefeninge te doen – opstote, hurke, planke en sit-ups – alles outomaties deur jou kamera getel.

★ HOE DIT WERK ★

1. Kies watter toepassings om te blokkeer – sosiale media, speletjies, videostroming en meer
2. Wanneer jy 'n geblokkeerde toepassing oopmaak, wys PushUp Time 'n oorlegsel
3. Doen oefeninge voor jou kamera om skermtyd te verdien
4. Gebruik jou verdiende minute op die toepassings waarvan jy hou

Geen wilskrag nodig nie. Jou foon sal jou nie toelaat om te blaai totdat jy beweeg nie.

★ KI-AANGEDRYFDE OEFENINGOPSPORING ★

PushUp Time gebruik intydse kameraposisie-opsporing om jou herhalings outomaties te tel. Geen handmatige telling, geen tikwerk nie – net oefening en die toepassing hou elke herhaling dop.

◆ Opstote — Tel herhalings deur jou elmbooghoek en liggaamsbelyning na te spoor
◆ Hurke — Bepaal kniebuigdiepte met vormvalidering
◆ Plank — Neem die tyd van jou houvas terwyl liggaamsreguitheid nagegaan word
◆ Opsitte — Volg heuphoek met kniebuigverifikasie

Elke oefening sluit intydse vormkontrole in, sodat elke herhaling tel.

★ SLIM APP-BLOKKERING ★

Blokkeer enige afleidende app op jou foon:
◆ Sosiale media — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat,...
◆ Videostroom — YouTube, Netflix, Twitch,...
◆ Speletjies — Enige mobiele speletjie
◆ Nuus en blaai — Reddit, nuusapps,...
◆ Inkopies — Amazon, inkopie-apps,...

Die blokker loop in die agtergrond en wys 'n oorlegsel die oomblik as jy 'n geblokkeerde app oopmaak. Jou enigste opsies: oefen of gaan terug. Geen bedrog nie.

★ VERDIEN EN SPANDEER SKERMTYD ★

Elke herhaling verdien jou skermtyd. Gebruik jou balans op geblokkeerde apps — tyd tel af terwyl jy blaai. Wanneer jou balans nul bereik, skop die blokker weer in. Dis 'n eenvoudige stelsel wat gedagtelose blaai in motivering omskep om te beweeg.

◆ Pasmaak beloningskoerse per oefening (10 sek tot 5 min per herhaling)
◆ Regstreekse balans wat op jou tuisskerm vertoon word
◆ Outomatiese tydopsporing terwyl jy geblokkeerde toepassings gebruik

★ VOLG JOU VORDERING ★

◆ Weeklikse opsommings — totale herhalings, minute verdien, week-tot-week verbetering
◆ Daaglikse aktiwiteitskaart — sien watter dae jy die aktiefste was
◆ Filter volgens oefeningtipe — opstote, hurke, plank of sit-ups
◆ Groen delta-aanwysers wys jou weeklikse winste

★ GEBOU VIR JOU OEFENING ★

◆ Stemtelling — hoor jou herhalingsnommer hardop uitgespreek word (1, 2, 3...)
◆ Haptiese terugvoer op elke herhaling
◆ Visuele polsanimasie op die herhalingsteller
◆ Skoon kamera-oorlegsel met regstreekse pose-skelet

★ HOEKOM OPSTOTTYD? ★

Die meeste skermtyd-programme stel net tydtellers en hoop jy voldoen. Opstoottyd is anders — dit vervang jou slegte gewoonte met 'n goeie een. Elke minuut van blaai kos jou 'n paar opstote. Met verloop van tyd blaai jy minder en oefen jy meer.

◆ Verminder foonverslawing sonder om op wilskrag staat te maak
◆ Bou moeiteloos 'n daaglikse oefengewoonte op
◆ Verander vermorste skermtyd in werklike fiksheidswinste
◆ Geen gimnasium nodig nie — liggaamsgewigoefeninge enige plek

★ KENMERKE ★

✓ Blokkeer enige program met agtergrondoorleg
✓ 4 oefeninge met KI-kamera-opsporing
✓ Intydse vormvalidering
✓ Aanpasbare beloningskoerse
✓ Weeklikse statistieke en vorderingsopsporing
✓ Stemherhalingtelling
✓ Daaglikse herinneringkennisgewings
✓ Donker modus
✓ Privaatheid eerste — alle data bly op jou toestel

Stop doemskrolle. Begin opstote doen. Laai Opstoottyd af en verdien jou skermtyd vandag.

Wat's nuut

What's new:
• Sharper push-up and plank detection — every rep earns your screen time more accurately
• Faster onboarding to start blocking distracting apps in seconds
• Live pose overlay with real-time form feedback during every exercise
• Screen stays on through your full workout — no taps, just reps
• Bug fixes and performance improvements

Stop scrolling. Start moving. 💪