Mindfulness & Sleep Meditation

Rstream Labs

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Bewustheid en meditasie help om ons gedagtes kalm en gesentreerd te hou. Ons jaag gewoonlik deur ons lewe sonder om op te let wat daar rondom gebeur. Leer bewustheid- die kuns om meer aandag te skenk aan die hede, u eie gedagtes en gevoelens.

Die begeleide meditasie en mindfulness is ontwerp om u te eniger tyd te kan mediteer. Die Mindfulness -app bevat baie oefeninge vir die bestuur van angs, stresverligting, asemhaling en nog baie meer. Die slaapmusiek in die app help u om vinnig aan die slaap te raak.

Ons mindfulness-gids bestaan ​​uit talle meditasie- en gelukvideo's van hoë gehalte wat u elke dag motiveer om positief en kalm te bly. Die begeleide slaap en meditasie is professioneel saamgestel en dek elke trendinggebied in die wêreld van mindfulness -oefening en geluk. Daar is honderde video's om u te help slaap binne 'n paar minute en om positiwiteit en kalmte te skep.

Die mindfulness -app bestaan ​​uit toegewyde kategorieë soos begeleide meditasie -oefeninge om te ontspan, oggendmeditasie, asemhalingsoefeninge en vele meer. Diep en salig meditasie help u om u slaapsiklus te verbeter deur u positiewe energie te gee. Die mindfulness -app bied u ook toegewyde tutoriaalvideo's van meditasie vir sukses, meditasie met innerlike vrede, ens. Ons het selfs spesiale Kersfees -tutoriaalvideo's vir Kersfees.

Die mindfulness -app is ook nuttig vir slaapopleiers. Meditasie en bewustheid kan maklik aan studente geleer word wat angstigheid en stres hanteer. As u dink dat u slaapprobleme of toestande vir nagrus het, kan die mindfulness -app begeleide meditasie -tutoriale gee. Dit is maklik om aan die slaap te raak. Luister na slaapmusiek, verhale wat u kan help om meditasie te beoefen. Honderde mense hanteer probleme met selfbeeld. Mindfulness -opleiding is vir hulle die grootste hulp. As u na musiek luister en gereeld aandag gee aan 'n ontwerpte asem, kan u persoonlike geluk, persoonlike groei en fisiese gesondheid verbeter.

Musiek kan ons op baie maniere help. Slaapmusiek is 'n tipe begeleide meditasie. Dit is ontwerp om u te help om lekker te slaap. Die slaap -app monitor die slaapsiklus en kan help om spanning te verminder. Skandeer slaaptyd om die resultate te sien. Dit kan 'n geweldige verandering in persoonlike groei en fisiese gesondheid meebring. Mediteer altyd en oral. Mindfulness -opleiding stel oefeninge voor om spanning te verlig.

Die nut van begeleide meditasies is talryk. Veral vir mense wat probleme ondervind wat angs hanteer. Die slaap-app help om te ontspan deur kragtige musiek, onderwerpe om selfbeeld te verbeter. Rustige musiek kan die ideale verstand skep om te eniger tyd te mediteer. Dit is daarop gemik om ons gesondheid te verbeter, fokus en elke dag geluk te skep.

Mindfulness -opleiding en slaapoefeninge kan wondere verrig. Angsverligting in die app vir meditasie vir angs kan die perfekte nagrus skep. As u begeleide slaap oefen en fokus op asemhalingspatrone, kan u fokus op stresverligting.

Bemeester meditasie en mindfulness. Word kalm en slaap rustig. Skep 'n angsverligtingsone rondom u. Ontspan elke dag vir die res van u lewe.