ScrollSmart: Stop Scrolling

IndieStudios

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

ScrollSmart – Maak Jou Blaaityd Slimmer

ScrollSmart help jou om gesonder skermtydgewoontes te bou deur sosiale media-blaai in doelbewuste pouses vir leer, refleksie, beweging en bewuste aksie te omskep.

As jy gereeld tred hou met tyd op Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook of X, help ScrollSmart jou om die oomblik raak te sien en te kies wat volgende gebeur. Stel limiete vir geselekteerde programme, hou gebruik dop en ontvang slim onderbrekings wat ontwerp is om jou te help om te pouseer voordat eindelose blaai oorneem.

ScrollSmart gaan nie daaroor om jou van jou foon af te dwing nie. Dit gaan daaroor om jou te help om met meer bewustheid, beheer en doelgerigtheid te blaai.

HOE SCROLLSMART WERK

Kies programme om dop te hou
Kies die sosiale media-programme wat jy wil hê ScrollSmart moet monitor, insluitend Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook en X.

Stel daaglikse tydslimiete
Kies hoeveel tyd jy aan elke gekose program wil spandeer. ScrollSmart hou gebruik dop en wys jou vordering.

Kry slim onderbrekings
Wanneer jy jou limiet bereik, skep ScrollSmart 'n betekenisvolle pouse. Afhangende van jou modus, kan jy iets leer, 'n vasvra beantwoord, 'n bewegingspouse neem, asemhaal, reflekteer of 'n kort joernaalinskrywing skryf.

Kies jou modus
ScrollSmart sluit verskeie maniere in om blaai te onderbreek:

Gedagtemodus
Verander blaaipouses in leermomente met vasvrae, feite, woordeskat en taalaanwysings.

Liggaamsmodus
Kry bewegings- en asemhalingsaanwysings wat jou help om te strek, te herstel en weer met jou liggaam te verbind.

Sielmodus
Gebruik dankbaarheidsaanwysings, bevestigings en joernaalmomente om te reflekteer in plaas daarvan om op outopilot te blaai.

WAAROM SCROLLSMART GEBRUIK?

ScrollSmart kan jou help om:

• Verminder gedagtelose blaai
• Bou gesonder skermtydgewoontes
• Bly bewus van tyd wat op sosiale media spandeer word
• Voeg leermomente by jou dag
• Neem kort bewegings- en asemhalingspouses
• Reflekteer deur dankbaarheid en joernaalhou
• Skep doelbewuste pouses voordat jy voortgaan
• Gebruik sosiale media meer bewustelik

GRATIS WEERGAWE

Begin sonder om 'n rekening te skep:

• Spoor tot 2 ondersteunde toepassings op
• Stel daaglikse tydsbeperkings
• Gebruik slim onderbrekingsmodusse
• Kry toegang tot gratis leer- en refleksie-aanwysings
• Bekyk intydse toepassinggebruik

PREMIUM KENMERKE

Gradeer op na ScrollSmart Plus vir meer buigsaamheid:

• Spoor alle ondersteunde toepassings op
• Ontsluit meer inhoud en aanwysings
• Kry toegang tot uitgebreide feite en taalwoorde
• Gebruik premium Siel- en Gees-kenmerke
• Voeg persoonlike Liggaamsonderbrekings by
• Personaliseer jou blaaipouses verder
• Lewenslange ontsluiting beskikbaar

PRIVASITEIT EERSTE

ScrollSmart is ontwerp met privaatheid in gedagte.

• Geen rekening benodig nie
• Jou data bly op jou toestel
• Geen persoonlike data word op ons bedieners gestoor nie
• ScrollSmart lees nie boodskappe, wagwoorde of inhoud op die skerm nie
• Gebruikstoegang en Toeganklikheidstoestemming word slegs gebruik om geselekteerde programme op te spoor en jou gekose onderbrekings te wys

ScrollSmart help jou om waarde, bewustheid en voorneme toe te voeg tot die tyd wat jy reeds op jou foon spandeer.

Laat elke pouse tel. Laai ScrollSmart af en begin vandag nog slimmer blaaigewoontes bou.