Selfspace

Selfspace

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Selfspace is 'n toepassing met sielkundig geïnspireerde oefeninge en kursusse, ontwikkel deur Deense sielkundiges, wat jou help om geestelike helderheid te skep, jou selfbeeld te versterk en beter balans in 'n besige alledaagse lewe te vind. Of jy nou gedagtes afdwaal, stres, slaapprobleme, uitdagings in verhoudings ervaar of net 'n plek nodig het om jou gedagtes bymekaar te maak, Selfspace gee jou konkrete ondersteuning wat jy onmiddellik kan gebruik.

Jy kry toegang tot +200 gereedskap, video's en begeleide kursusse geïnspireer deur goed gedokumenteerde sielkundige benaderings soos metakognitiewe terapie, kognitiewe gedragsterapie en deernis-gefokusde terapie - oorgedra in 'n eenvoudige en bruikbare formaat wat inpas by 'n lewe met werk, familie en verpligtinge.

Geen wagtyd nie. Geen afsprake nie. Net 'n ruimte waar jy teen jou eie pas met jouself kan werk.

Selfspace is geskep vir gewone mense met gewone uitdagings. Nie omdat daar iets fout is met jou nie - maar omdat die lewe soms moeilik kan wees om alleen te navigeer.

Selfspace is ontwikkel deur gemagtigde sielkundiges met gespesialiseerde kennis van volwassenes en welstand. Selfspace is nie 'n mediese behandeling of 'n plaasvervanger vir professionele terapie nie, maar 'n digitale hulpmiddel vir ondersteuning, refleksie en persoonlike ontwikkeling.

Wat's nuut

· Generelle forbedringer