Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Hoe sou jou lewe anders wees as jy gereeld jou joga-oefening doen EN vir elke deel van jou sorg – liggaam, energie, fisiologie, verstand en emosies? Om tyd vir jouself op jou joga-mat te neem en na jou liggaam se behoeftes om te sien, kan jou help om gesond te bly, met gemak te beweeg, sterk te voel, jou gevoel van innerlike ewewig te behou, en lei tot diepgaande veranderinge in hoe jy deur jou daaglikse lewe beweeg.

PROBEER SEQUENCE WIZ HOME YOGA PRACTICE APP – DIE UITSTEKENDE JOGA OEFEN METGESEL!

Die Home Yoga Practice-app sal jou help motiveer en dit makliker maak om die voordele van joga by die huis te geniet. Gebruik hierdie toepassing om aandag te gee aan elke deel van jou - jou fisiese pyne en pyne, jou energie, jou fisiologiese stelsels en jou verstandelike-emosionele toestand, want al hierdie dimensies is ewe belangrik. Of jy nou nekstyfheid ervaar, 'n energieke duik in die middag, verstopte spysvertering, of voortslepende onsekerheid, daar is 'n gespesialiseerde praktyk vir elke geleentheid. Die versameling word gereeld opgedateer om meer video's by te voeg. Dit is soos om jou eie private joga-onderwyser in die palm van jou hand te hê!

WATTER SOORT PRAKTYKE IS BY DIE TOEPASSING INGESLUIT?

Hier is 'n paar voorbeelde:
• Versterk jou rug en maak jou kop skoon – 20 min
• Joga-oefening vir kernbewustheid en krag – 24 min
• Los die iHunch: Verbeter jou postuur-joga-oefening – 41 min
• Joga-oefening om piriformis-spanning vry te laat – 58 min
• Haal beter joga oefening in – 34 min
• Oefen jou statiese en dinamiese balans - 48 min
• Laat gaan van bekommernis en vind innerlike vrede – 24 min
• Stoeljoga-oefening vir die heupe – 51 min
en baie, baie ander!

WAT AS JY ENKELE SPESIFIEKE KWESSIES HET WAT JY HANTEER?

Koop 'n diepgaande joga-reeks direk vanaf die toepassing. Huidige joga-reeks sluit in:
Zoem binne in: Joga vir jou organe en stelsels
Gebruik jou verstand se krag: joga vir innerlike vrede en doelbewuste lewe
Asemhaal om te leef: Joga vir energie en vitaliteit
Gelukkige liggaam: Joga van kop tot tone
Joga-reeks vir nek- en boonste rugspanning
Joga-reeks vir laerug en sakrumstabiliteit
Joga-reeks vir heupspanning en boude-ongemak

WIE IS DIE ONDERWYSER?

Olga Kabel is 'n joga-onderwyser en joga-terapeut wat al meer as 20 jaar joga onderrig. Olga glo sterk in die genesende krag van hierdie antieke dissipline op elke vlak: fisies, sielkundig en geestelik. Sy streef daarna om joga-praktyke toeganklik te maak vir studente van enige ouderdom, fisiese vermoë en mediese geskiedenis. Sy spesialiseer daarin om haar studente te help om spierpyne en -pyne te verlig, stres en angs te bestuur en geestelike fokus te ontwikkel.

WATTER SOORT TOEPASSING-KENMERKE KAN JY VERWAG?

• Stap-vir-stap keuringsproses om jou te help om 'n praktyk te kies wat jy op daardie presiese oomblik nodig het
• Verskeie oefenlengte-opsies om jou skedule te akkommodeer (van 7 tot 65 minute, gesorteer vir jou gerief)
• Kort inligting inleidings om jou 'n beter idee te gee van waaroor die praktyk gaan en hoe jy die meeste daaruit kan put
• Gerieflike aanmanings om jou te help om by jou joga-mat af te kom en jou oefening te begin.

WAT HET ONS GELUKKIGE KLIËNTE TE SÊ OOR DIE APP?

"Ek het gesoek na 'n joga-video om te help met my baie, baie pynlike nek. Dit is verreweg die nuttigste een wat ek nog ooit gedoen het. Ek sal dit by my daaglikse roetine voeg. Baie dankie; Ek kan nou my dag begin met 'n pynvrye nek. Namaste.” – Treena J.D.
“Een van die beste kernvloeie wat ek ooit probeer het; dit skep regtig bewustheid van al die spiere. Baie dankie vir hierdie pragtige oefening :) ” – Laura B.
“Pragtig op soveel vlakke. Die individuele oefeninge maak sin en is maklik om te doen, en die volgorde is pragtig. Geen wonder jy is "die towenaar" nie! Pragtig gedemonstreer en vertel. Stuur SI-studente jou pad.” – Fred B.

Daar is geen intekeninge en geen maandelikse fooie nie. Jy kry toegang tot die hele biblioteek van video's vir 'n eenmalige betaling van $3,99. Begin vandag jou tuisjoga-oefening!

Wat's nuut

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!