Sesh

Sesh

Meer oor hierdie program

Sesh is 'n toonaangewende app vir toeganklike groepondersteuning wat deur toonaangewende terapeute vergemaklik word. Dit is 'n koste-effektiewe manier om u geestesgesondheidsdoelwitte te bereik. Aanbeveel deur top sielkundiges, terapeute en geestesgesondheidskundiges.

Sesh is 'n uitstekende beginpunt vir diegene wat pas hul reis na geestesgesondheid begin, of 'n uitstekende aanvulling vir diegene wat tans ander maniere van geestesgesondheid beoefen, soos individuele terapie.

-------------------------------------------
WAT IS 'N SESH?
-------------------------------------------

Elke Sesh is 'n 60-minute aanlyngroepsondersteuningsessie, gelei deur 'n ervare fasiliteerder. Elke sessie het 'n maksimum van 14 deelnemers. Sessieonderwerpe wissel, maar kan die volgende insluit:

An Angstigheid aanspreek
⦁ Die hantering van spanning
Gesonde gewoontes te vestig
Omhels liggaamlike positiwiteit
⦁ Omgang met depressie
Support Verhoudingsondersteuning
Mod Modelle vir kuns, musiek en beweging
Support Swangerskap en postpartum ondersteuning
⦁ Stresvermindering vir professionele persone
⦁ Gemeenskapspesifieke ondersteuning (Swart, Latinx, LGBTQ +, ens.)

-------------------------------------------
HOE WERK DIT?
-------------------------------------------

Blaai deur die skedule binne die app om 'n sessie van persoonlike belang te kies. Sodra u geregistreer is, sal u instruksies en riglyne ontvang oor hoe u toegang tot u veilige video-geaktiveerde sessie kan verkry. Groepsondersteuning is uniek voordelig deurdat u 'n sessie kan bywoon om te deel, na maats of na albei te luister - dikwels om nuwe en nuttige perspektiewe en gemeenskap te vind.

-------------------------------------------
IN DIE PERS
-------------------------------------------

Volgens New York Magazine se artikel 'Alles wat u nou nodig het om goed te voel', is dit volgens Terapeute dat 'mense met verskillende identiteite' 'n ondersteunende gemeenskap binne Sesh kan vind.

Wat's nuut

- Various bug fixes