Interval opleiding is een van die beste metodes om jou fisiese fiksheid te verbeter en verbrand kalorieë en is dus 'n basiese deel van baie fisiese oefening en oefensessie sessies. Dit is in die algemeen gedefinieer as herhalings van 'n hoë-spoed / intensiteit werk gevolg deur periodes van rus of lae aktiwiteit.
Hierdie aansoek help om te bestuur en beheer van die intervalle. Net definieer die duur van die werk en ontspan tydperke en die aantal siklusse wat jy wil doen. Jy kan kies of jy wil klank terugvoer deur waarskuwing of klank. Sodat jy kan luister na jou musiek sonder die monitering van die skerm.
Ten spyte van die verbetering van jou gesondheid hierdie aansoek kan gebruik word om enige soort van herhalende werk te orden.
Opgedateer op
07 Aug. 2015