### Begin vandag jou nugterheidsrekord
Wil jy jou vordering, bietjie vir bietjie, elke dag aanteken?
'Last Sobriety' is 'n eenvoudige en intuïtiewe dophou-app vir diegene wat besluit het om op te hou drink.
Sonder komplekse kenmerke fokus dit uitsluitlik op jou veranderinge.
Jy kan in 'n oogopslag sien hoeveel tyd verloop het sedert jy met nugterheid begin het, watter dae jy gedrink het, en selfs hoeveel jy gespaar het.
--
### Gaan jou rekord na met 'n intydse timer
Die eerste ding wat jy sien wanneer jy die app oopmaak, is die nugterheidstimer.
Jy kan die verloopte tyd in dae, ure, minute en sekondes vanaf die oomblik dat jy met nugterheid begin het, dophou.
"Dit is reeds 3 dae en 12 uur!"
Om jou pogings in syfers te sien, bied groter motivering.
Deur net die app elke dag oop te maak en die toenemende syfers te sien, sal jy die krag kry om jou nugterheid voort te sit.
--
### Bekyk jou reis in 'n oogopslag met 'n kalender
Kontroleer jou nugterheidsrekord visueel met 'n GitHub-styl bydraekalender.
- Hoe meer groen blokkies jy sien, hoe meer suksesvolle dae het jy in onthouding behaal.
- Het jy al ooit 'n drankie gedrink? Tik op die datum om dit aan te teken.
- Teken jou drinkgewoontes aan ('n bietjie, matig, baie, ens.) en selfs die bedrag wat jy in detail bestee het.
Dis oukei as dit nie perfek is nie.
Die belangrike ding is om aan te hou aanteken.
As jy 'n fout maak, kan jy altyd oor begin.
--
### Kontroleer jou vordering met gedetailleerde statistieke
Die Statistiek-oortjie laat jou toe om verskeie data te bekyk:
[Onthoudingsrekord]
- Tyd sedert onthouding begin het
- Huidige onthoudingsreeks
- Langste onthoudingsreeks
[Drinkrekord]
- Totale aantal drinkdae
- Totale bedrag bestee
- Gemiddelde bedrag per sessie bestee
Om jou vordering in syfers te sien, is 'n kragtige motiveerder.
"Ek het reeds hierdie maand 100 000 gewen gespaar!"
"Ek het my rekord gebreek!"
Hierdie klein prestasies tel op tot groot veranderinge.
---
### Gaan jou spaargeld na
Voer jou gewone drinkgewoontes (aantal drankies per week, gemiddelde besteding per drankie) in Instellings in, en ons sal bereken en wys hoeveel jy gespaar het deur op te hou.
Kyk na die finansiële voordele sowel as die gesondheidsvoordele.
Stel jou voor wat jy met die geld wat jy spaar kan doen en dit is 'n goeie motiveerder.
--
### Dis OK om foute te maak, begin net oor
As jy drink terwyl jy ophou, het jy twee opsies:
1. Slegs opneem: Hou die timer en voeg slegs jou drinkgeskiedenis by.
2. Begin oor: Stel die timer terug en begin van vandag af.
Wat jy ook al kies, is goed.
Die belangrike ding is om nie moed op te gee nie.
Die toepassing stoor al jou geskiedenis en help jou om enige tyd van voor af te begin.
--
### Koreaanse/Engelse Ondersteuning
Ondersteun Koreaans en Engels.
Jy kan die taal te eniger tyd in Instellings verander.
--
### Privaatheidsbeleid
Alle data word op jou toestel gestoor.
Dit word nie na bedieners gestuur of met eksterne partye gedeel nie. Jou rekord is joune alleen.
---
### Opsomming van Belangrike Kenmerke
- Intydse nugterheidstimer (dae/ure/minute/sekondes)
- Visualiseer jou rekords met 'n stylvolle kalender
- Drinkgeskiedenis (datum, vlak, bedrag bestee)
- Gedetailleerde statistieke (opeenvolgende dae, totale drinkdae, totale besteding, ens.)
- Besparingsberekening
- Koreaanse/Engelse ondersteuning
- Vanlyn gebruik beskikbaar
- Privaatheidsbeskerming (berging op toestel)
---
### Vandag is die dag
Verandering begin met klein voornemens.
Begin vandag met "Die Laaste Nugterheid."
Die rekords wat jy elke dag ophoop, sal binnekort tot groot veranderinge optel.
Begin nou dadelik.
Ons ondersteun jou gesonde keuses.
---
### Navrae en Terugvoer
Kontak ons asseblief enige tyd as jy enige ongerief ervaar of enige voorstelle vir verbetering het terwyl jy die toepassing gebruik.
Ons sal jou waardevolle terugvoer gebruik om die toepassing selfs beter te maak.
---
*Hierdie toepassing verskaf nie mediese advies nie. As jy professionele hulp benodig, raadpleeg 'n gesondheidsorgwerker.*
Opgedateer op
12 Jan. 2026