Physique

Sync LC

Meer oor hierdie app

Liggaamsbou is een skerm per dag.

Maak dit oop en jy sien die getal wat saak maak: kalorieë oor. Tik wat jy geëet het, plak wat jy opgetel het, sit 'n weeg in, druk Stoor. Dis die hele toepassing.

WAT IS OP DIE SKERM
• Kalorieë oor, geëet, en proteïen / koolhidrate / vet vir die dag
• Kos: soek jou gestoorde kosse, tik om by te voeg, of skryf gewone teksnotas en spesifiseer later
• Foto's: neem 'n etiket of 'n bord en kry 'n skatting wat jy kan regstel
• Oefening: 'n gewone tekskassie in jou eie snelskrif ("bank 225 5, 225 5, 225 4"). Kopieer laaste sessie met een tik
• Weeg: een veld, direk op die kaart
• Geskiedenis: gewigstendens, vorige oefensessies, twee weke se kalorieë

HOE DIT DINK
• Stoor dag is die enigste ding wat skryf. Alles wat jy of die assistent verander, bly 'n konsep totdat jy stoor, met Ongedaan maak
• Skattings word altyd gemerk. 'n Etiket tel as gemeet; 'n Bord is 'n skatting
• Jou gestoorde kosse is joune: basis + per-eenheid makro's, so "5 eiers" beteken jou roereier, nie 'n kaal eier nie
• Vra in gewone Afrikaans ("het sopas my skud gehad", "het 198.4 geweeg") en dit vul die dag in

WAT DIT NIE IS NIE
Geen strepe nie. Geen kentekens nie. Geen voeding nie. Geen afrigting nie. Liggaamsrekords; die rekord word die liggaamsbou.

PRIVASITEIT
Jou data is in jou eie rekening. Voer dit enige tyd uit as JSON. Vee die rekening uit en dit is weg. Geen advertensies, geen datamakelaars nie.

Gratis plan sluit die toepassing en 'n maandelikse toelaag vir assistentgebruik in.

Wat's nuut

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.