Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Bou 'n kalm, konsekwente bewegingsgewoonte met begeleide Tai Chi en Qigong oefening by die huis.

Tai Chi Coach is ontwerp vir beginners, ouer volwassenes en enigiemand wat op soek is na sagte, lae-impak beweging. Volg 'n gestruktureerde 28-dae reis, leer elke beweging met duidelike video- en stemleiding, en oefen teen jou eie pas.

WAT JY KRY

• 'n Stap-vir-stap 28-dae beginnersprogram
• Begeleide Tai Chi en Qigong bewegingsessies
• Staande en sittende stoel oefening opsies
• Duidelike video demonstrasies en stemleiding
• Kort roetines wat in jou dag pas
• Vordering, reeks en oefening dophou
• 'n Bewegingsbiblioteek vir herhaalde oefening
• Daaglikse herinneringe wat jy kan beheer
• Ondersteuning vir verskeie tale

OEFENING VIR JOU DOELWITTE

Kies 'n fokus soos balans, mobiliteit, buigsaamheid, ontspanning of die bou van 'n daaglikse roetine. Oefen staan ​​of verken sittende Tai Chi en stoel oefeninge wanneer beskikbaar. Die lesse gebruik stadige, beheerde bewegings en bewuste asemhaling sonder hoë-impak oefening of spesiale toerusting.

BEGIN WAAR JY IS

Jy het nie vorige Tai Chi ervaring nodig nie. Beweeg binne jou gemaklike bereik, pouseer wanneer nodig en keer te eniger tyd terug na vorige lesse.

PREMIUM TOEGANG

Opsionele premium toegang ontsluit bykomende lesse en funksies. Subskripsies word bestuur deur jou Google Play-rekening en kan gekanselleer word vanaf Google Play-intekeninginstellings.

Tai Chi Coach verskaf algemene fiksheids- en opvoedkundige inhoud. Dit is nie mediese advies of 'n plaasvervanger vir professionele sorg nie. Raadpleeg 'n gekwalifiseerde gesondheidsorgwerker voordat jy met 'n nuwe oefenprogram begin, veral as jy 'n besering of mediese toestand het.

Gebruiksvoorwaardes: https://taichi.help/terms
Privaatheidsbeleid: https://taichi.help/privacy

Wat's nuut

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.