TDP

AZEOO

Meer oor hierdie app

TDP™ is 'n straatoefening- en liggaamsbou-app wat ontwerp is om 'n atletiese, esteties aangename en gespierde liggaam te ontwikkel deur te oefen met gewigte, vrygewigte, halters en handgewigte – geen masjiene nodig nie.

Alles is ontwerp vir een ding: hipertrofie. Die app meng die rou bewegings van straatoefening met klassieke vrygewigoefeninge, met die fokus op tydgetoetste basiese beginsels: optrekke, dips, bankdruk, gebuigde rye, oorhoofse druk, hurke, dooieliggies en hul handgewigvariasies.

Die app is ook daarop gemik om jou opleiding te optimaliseer om hindernisse vir jou vordering te verminder: minimale toerusting, bewegings wat enige plek herhaal kan word, en duidelike progressie. Hoe minder jy op ingewikkelde masjiene staatmaak, hoe meer gereeld kan jy oefen – en hoe vinniger vorder jy.

Die toepassing lei jou met 'n eenvoudige en effektiewe metode:

- Gestruktureerde programme wat op jou vlak en doelwit afgestem is
- Gedetailleerde oefensessies (stelle, herhalings, rusperiodes, instruksies)
- Progressies: gewigte, herhalingsreekse, tempo's, variasies
- Tegniese instruksies vir behoorlike uitvoering en volhoubare vordering
- Prestasieopsporing om jou vordering week na week te meet

TDP™: die toepassing om 'n masjien te word, sonder masjiene.

Gebruiksvoorwaardes: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Privaatheidsbeleid: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy

Wat's nuut

Version initiale