Hou op raai. Stop giere. Gain Universe lewer 'n bewese 5-fase fiksheidstelsel gebou op harde data, nie hype nie. Of jy nou net begin of jou hoogtepunt najaag, ons app gee jou:
1. Persoonlike dieet en oefensessie: In app-vraelys plus foto en statistieke oplaai om jou presiese beginlyn vas te stel.
2. 5 Stadium Progressie:
o Fase 1: Voorprogram-assessering
o Fase 2: Nuwe begin (grondslagbeweging, tegniek)
o Fase 3: Progressiewe krag (oorlading, sterktetoename)
o Stadium 4: Hou styf vas (gevorderde stimulus, ontladingsvoorbereiding)
o Stadium 5: Ontlaai
3. Pasgemaakte oefensessies en voedingsplanne: Volledig aangepas deur ons span afrigters en hersienende dokters.
4. Intydse opvolgings: Kry daaglikse inskrywings, terugvoer en maandelikse webinars
5. Vordering dop en analise: Visuele kaarte wys jou vordering
Opgedateer op
20 Aug. 2025