Equestrain

Equestrain

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Dit is tyd vir 'n oefensessieplan wat vir jou as ruiter gemaak word – nie net vir Ruiters in die algemeen nie.
Geïndividualiseerde oefensessieplanne vir ruiters wat weet wat hulle in hul ry wil verbeter.

Probeer Equestrain App GRATIS vir 7 dae en voel hoe oefensessies wat vir jou ry gemaak word, verander hoe jy in die saal voel.

Sleutel kenmerke is:

RUITERS-SPESIFIEKE OEFENPLAN
Elke beweging en elke oefensessie word vir jou as ruiter gekies – nie vir Ruiters in die algemeen nie. Vertel ons hoe jy in die saal voel en wat jy in jou ry wil verbeter. Dit stel ons in staat om dieselfde benadering as in F1 genoem minimum effektiewe dosering te gebruik, wat beteken dat jy werklike resultate kan kry met baie beperkte tyd en kort oefensessies. Jy kry elke 6 weke 'n outomatiese opdatering van jou program.

KIES DIE MANIER WAT JY WIL OEFEN
Daar is nie een regte manier om as ruiter te oefen nie. As jy konsekwent wil bly, moet jy kan oefen soos jy daarvan hou om te oefen – of dit nou by die huis of by die gimnasium is. Kies uit gimnasium-, huis-, mobiliteits- en kardio-oefensessies die mengsel wat jy die meeste geniet.

GEMAAKTE VOOR- EN NA-RIT-ROETINES
Kry pasgemaakte voorrit-roetines help jou om jou liggaam voor jou rit oop te maak en te aktiveer, gebaseer op hoe jy voel. Ontspannende roetines na die rit help jou om enige styfheid in jou liggaam los te maak en om jou herstel ’n hupstoot te gee.

GEMAAK OM TE PAS BY BESIGE ruiter-lewensstyl
As ruiters weet ons die lewe kan met perde besig raak. Ons oefensessies is gemiddeld 20-30 min kort en gimnasium oefensessies is maksimum 60-75 min. Jy hoef nie elke week ure lank oefensessies te doen om resultate te kry nie – jy het net 'n plan nodig wat rondom jou ry, skedule en doelwitte gebou is.

VOEDINGSBIBLIOTEEK
Hoe om jou energievlakke en prestasie met sportvoeding 'n hupstoot te gee? Ons het jou. In die Voedingsbiblioteek kan jy meesterklasse, maklik verteerbare Voedingswenke, gereed tot aksie maaltydplanne en resepte vind.

GEDAGTE BIBLIOTEEK
Kry toegang tot meesterklasse deur kundiges in die bedryf en neem aksie met verskillende verstandelike afrigtingsinstrumente en oefeninge om 'n beter verbinding met jouself, met jou perd te ontsluit en om dit wat nodig is om te ry met selfvertroue te hanteer.