Fisiese en sportopleiding, heraanpassing en rehabilitasiesentrum in Barcelona. LUDUS word gelei deur Néstor Serra, 'n persoonlike afrigter met meer as 30 jaar ondervinding in die sektor, afrigter van fisieke aktiwiteit en gesondheidswerkers en gekies as die beste afrigter in Spanje in 2016. Of individueel of in groepsessies verminder, by LUDUS beskik oor verskillende opleidingsmetodes, -stelsels en -konsepte wat aanpas en aanpas by die behoeftes van ons studente en atlete. As hoofasse het ons:
- TACFIT: opleiding ontwerp deur die regering van die Verenigde State, aanvanklik gefokus op die voorbereiding van spesiale intervensiekorps en gestruktureer op verskillende vlakke van kompleksiteit om by enige persoon, omgewing of situasie aan te pas. Die doel is om te verbeter in drie veranderlikes: bewegingsbeheer, herstel en stresbestuur.
- Hipopressiewe RSF: die Hipopressiewe metode wat deur Marcel Caufriez geskep is, word in twee groot groepe verdeel, die GAH, gefokus op terapie, en die RSF, gefokus op fiksheid en sport. By LUDUS BCN is ons 'n verwysingsentrum vir die RSF, wat onder ons instrukteurs die beste spesialiste in prestasie en gesondheid wat verband hou met intra-abdominale druk tel.
- 3x10-metode: liggaamsamestelling is die ewig hangende onderwerp van mense. Ons het verder gespesialiseer as gewigsverlies en in ag neem in ons gesondheidswerkplanne die faktor van die permanensie van die fisiese en metaboliese veranderinge wat in ons liggaam gegenereer word. Die 3x10 is nie net 'n drastiese veranderingsprogram nie, dit is ook 'n nuwe manier om gesondheid en lewe te verstaan, waardes en gewoontes te leer en te vestig wat ons mettertyd sal bybly.
- Krag 6: krag is die basis van beweging, prestasie en gesondheid. As ons voorbereid wil wees op enige aksie wat ons wil doen, moet ons eers krag en stabiliteit oefen in die 6 basiese menslike bewegings: heupskarnier, drievoudige fleksie, horisontale druk en trek, en vertikale druk en trek. Met hierdie opleiding berei ons ons studente voor, ons verbeter hulle, in hierdie 6 bewegings, en voorsien hulself sodoende van die nodige basis vir hierdie aksies
Opgedateer op
01 Jul. 2024