Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) sal jou help om die grondslag en vorderings te verstaan in die bou van nie net jou glutes nie, maar jou gewoontes en roetines rondom fiksheid. Holisties is ABLE 'n "one-size fits all"-program vir enige fiksheidsvlak en liggaamstipe. Elke week sal daar 'n vordering in jou oefensessies wees van die basiese beginsels tot progressiewe oorladingsoefening en kringopleiding deur my gespesialiseerde ABLE Bootcamp-oefensessies. Elke week sal 'n aanspreeklikheidsaanmelding en 'n liggaamskandering elke twee weke wees. Almal se liggaam is anders, veral die vorm van hul glutes en hierdie program sal jou net daarmee help. As jou afrigter sal ek jou uitdaag en seker maak dat ek elke stap van die pad by jou is. Ons is IN staat en bereid om die liggaam te hê wat ons begeer. Kom ons begin!
Opgedateer op
20 Jun. 2025