Lean System Method is 'n gestruktureerde afrigtingsplatform wat ontwerp is vir besige mans wat maer, sterk en atleties wil word sonder om tyd te mors of uiterste planne te volg.
Binne die toepassing kry jy:
• Gestruktureerde kragprogramme • Geïntegreerde hardloop- en kondisioneringsplanne • Buigsame voedingsleiding (insluitend wegneemete-vriendelike opsies) • Duidelike weeklikse teikens en vorderingsopsporing • Direkte afrigterverantwoordelikheid
Dit gaan nie oor motivering nie. Dit gaan oor struktuur, dissipline en resultate wat by die werklike lewe pas.
Opgedateer op
09 Jan. 2026
Gesondheid en fiksheid
Dataveiligheid
arrow_forward
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.