Lift And Empower
10+
Aflaaie
Tiener
info
Meer oor hierdie program
Hallo, ek is Denise, en ek is hier om my passie vir krag, gesondheid en fiksheid met jou te deel.
Ek is 'n werkende ma van Duitsland wat sedert 2012 in Southend, VK, woon.
Ek kompeteer op nasionale vlak in Kragoptel, wen die Engelse kampioenskappe in 2021 en plaas 2de by die Britse kampioenskap in 2022, kwalifiseer vir Internasionale Kampioenskappe.
Ek is mal daaroor om swaargewigte in die gimnasium op te tel! Ek het persoonlike ervaring met depressie en gesinsgeweld gehad; wanneer ek swaar optel, gee dit my 'n gevoel van verligting en bemagtiging.
Oefening het my gehelp om weer aan te sluit en myself weer te herontdek.
As 'n werkende ouer is ek altyd besig, maar ek probeer voortdurend geestelik en fisies verbeter, asook om my kennis te ontwikkel.
Ek weet dit is nie maklik om na jouself om te sien as jy so besig is nie, maar glo my, dit is so belangrik. As jy na jouself kyk en jou beste word, sal jy soveel beter kan funksioneer en soveel meer kan hanteer.
Jy maak saak!
Gereelde oefening het my leefstyl, welstand en ingesteldheid tot 'n lewensveranderende punt verbeter. Ek is daartoe verbind om JOU te help om JOU doelwitte te bereik en die sterkste weergawe van jouself te vind – deur saam te werk, kan jy enigiets bereik!
Met my app kry jy...
Maklike toegang tot jou opleidingsprogram, kompleet met nuttige video-tutoriale
'n Persoonlike kalender om jou oefensessies, aanmeldings, aktiwiteite en geleenthede te organiseer - Geïntegreerde kletsfunksie sodat ons direk deur die toepassing kan praat
Gepasmaakte doelwitte om op hoogte te bly van jou vordering en te sien watter goeie werk jy doen
Koppel jou FitBit, Withings, Apple Health en MyFitessPal om jou gesondheids- en voedingsdata naatloos te sinkroniseer
Ek is 'n werkende ma van Duitsland wat sedert 2012 in Southend, VK, woon.
Ek kompeteer op nasionale vlak in Kragoptel, wen die Engelse kampioenskappe in 2021 en plaas 2de by die Britse kampioenskap in 2022, kwalifiseer vir Internasionale Kampioenskappe.
Ek is mal daaroor om swaargewigte in die gimnasium op te tel! Ek het persoonlike ervaring met depressie en gesinsgeweld gehad; wanneer ek swaar optel, gee dit my 'n gevoel van verligting en bemagtiging.
Oefening het my gehelp om weer aan te sluit en myself weer te herontdek.
As 'n werkende ouer is ek altyd besig, maar ek probeer voortdurend geestelik en fisies verbeter, asook om my kennis te ontwikkel.
Ek weet dit is nie maklik om na jouself om te sien as jy so besig is nie, maar glo my, dit is so belangrik. As jy na jouself kyk en jou beste word, sal jy soveel beter kan funksioneer en soveel meer kan hanteer.
Jy maak saak!
Gereelde oefening het my leefstyl, welstand en ingesteldheid tot 'n lewensveranderende punt verbeter. Ek is daartoe verbind om JOU te help om JOU doelwitte te bereik en die sterkste weergawe van jouself te vind – deur saam te werk, kan jy enigiets bereik!
Met my app kry jy...
Maklike toegang tot jou opleidingsprogram, kompleet met nuttige video-tutoriale
'n Persoonlike kalender om jou oefensessies, aanmeldings, aktiwiteite en geleenthede te organiseer - Geïntegreerde kletsfunksie sodat ons direk deur die toepassing kan praat
Gepasmaakte doelwitte om op hoogte te bly van jou vordering en te sien watter goeie werk jy doen
Koppel jou FitBit, Withings, Apple Health en MyFitessPal om jou gesondheids- en voedingsdata naatloos te sinkroniseer
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 4 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Wat's nuut
Bug fixes and performance updates.
