Wil jy sterk arms en borsspiere bou? Dan is opstote die perfekte oefening vir jou. Soos die aantal opstote wat jy doen toeneem, sal jou krag en uithouvermoë toeneem. Die beste ding van push-ups is die vermoë om dit te doen waar jy wil. Dit is die beste tuisoefening. Ons toepassing sal jou help om die aantal opstote te verhoog. Met ons app se prestasiestelsel sal jy gemotiveer word om elke dag opstote te doen. Die toepassing het 'n eenvoudige opstootteller wat beweging waarneem. Al wat jy hoef te doen is om jou foon onder jou bors te sit en af te gaan na die toonbank-piep. Ons toepassing het ook 'n geskiedenis waar jy jou aktiwiteit, die aantal benaderings en opstote wat gedoen is, kan dophou. Oefen wanneer dit jou pas en bereik jou doel.
Opgedateer op
22 Apr. 2025