Hou 'n eenvoudige rekord van jou slaap en kyk hoe jou roetine mettertyd verander. RestJot is 'n handmatige slaapjoernaal: begin 'n opname voor slaaptyd, maak klaar wanneer jy wakker word, of voeg later 'n rekord by. Geen toepassingrekening is nodig nie.
REKORDEER JOU ROETINE
• Teken hoofslaap en middagslapies afsonderlik aan.
• Voeg 'n selfgradering en opsionele etikette soos kafeïen, stres, oefening of skermtyd by.
• Hersien opnames in die geskiedenis en korrigeer hul besonderhede.
SIEN JOU GEKORTEERDE PATRONE
• Verken slaapduur, aangetekende slaaptyd en selfgraderingsgrafieke.
• Stel 'n slaapduurdoelwit en hersien vordering.
• Stel herinnerings om jou roetine te ondersteun.
OPSIONELE PRO LEWENSLANGE ONTSLUITING
'n Enkele nie-verbruikbare in-toepassing aankoop voeg Pro-verslae, periodevergelykings, etiketwaarnemings, 30-dae verslae en 7-dae planne by. Geen intekening is nodig nie. Gebruik Herstel aankope met die Google Play-rekening wat vir jou aankoop gebruik is. Verslae en vergelykings hang af van die beskikbare rekords; etiketwaarnemings toon assosiasies in jou inskrywings en stel nie oorsake vas nie.
JOU REKORDS BLY OP JOU TOESTEL
Slaaprekords en -voorkeure word plaaslik gestoor. Voer rugsteun uit en in met behulp van die stelsellêerkieser. Daar is geen ontwikkelaar-bedryfde slaapdatabediener, advertensie-SDK of afstandontledingsdiens nie. Google Play verwerk aankope onder sy eie bepalings en privaatheidsbeleid.
RestJot ondersteun Engels en Chinees, ligte en donker temas, en groter teks. Dit teken inligting op wat jy invoer; dit monitor nie outomaties slaap, neem klanke op, bespeur slaapfases of verskaf mediese diagnoses nie. RestJot is bedoel vir volwassenes en algemene welstand. Raadpleeg 'n gekwalifiseerde professionele persoon oor gesondheidskwessies.
Teken slaaptye en middagslapies aan, beoordeel slaapkwaliteit en hersien jou slaaptendense.
Opgedateer op
31 Okt. 2026