Virtusan: NSDR, 40 Hz and more

Virtusan

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Gereed om jou eie gesondheid te ontwerp? Die Virtusan-toepassing is hier om jou te help om beter te slaap, stresvlakke te optimaliseer, kognitiewe prestasie te verbeter—en regtig, regtig wonderlik te voel.

Ons 4 pilare van gesondheid

Ons kenmerke is verdeel in 4 kategorieë—of pilare: Slaap, Stres, Fisiese Gesondheid en Prestasie.

Binne elke pilaar is verskeie digitale instrumente, protokolle genoem, wat jy kan gebruik om jou welstand in elke onderskeie gebied te verbeter. Hulle is almal maklik om te begryp, maklik om te gebruik en ontwerp vir enigiemand om elke dag gesonder gewoontes aan te leer.

Slaap beter

Beter gesondheid begin met beter slaap.

Ons verskaf verskeie digitale hulpmiddels om jou te help om vinnig aan die slaap te raak, deur die nag rustig te voel, en elke oggend herstel en gereed te voel om die dag aan te pak. Gebruik Body Scan voor slaaptyd om lekker te slaap, Morning Sunlight Viewing wanneer jy opstaan ​​om die dag te begin, en NSDR wanneer jy 'n vinnige middagslapie nodig het tydens jou gejaagde skedules.

Laer stres- en angsvlakke

Ons gaan almal deur stres. En met die Virtusan-toepassing het ons verskeie digitale protokolle gebou om jou te help om geestelik veerkragtig te bly.

Daar is 'n handjievol meditasies wat deur bewustheidskenner-dr. Shauna Shapiro, om jou te help om gemoedsrus te vind. Gebruik boonop die asemhalingsprotokol, Physiological Sigh, gelei deur dr. Andrew Huberman, wanneer stres ook al toeslaan en jy ter plaatse moet dekomprimeer.

Fisiese gesondheid en prestasie

Sodra jy reg voel en styf slaap, wil ons jou help om jou gesondheid en prestasie te verbeter, beide fisies en geestelik.

Gebruik protokolle soos 40 Hz om jou konsentrasie deur die dag te verbeter. Daaglikse hidrasie is daar om jou deur die dag gehidreer te hou. En natuurlik kan die NSDR, ons gewildste protokol, neuroplastisiteit veroorsaak en jou help om jou leer te verbeter - wat jy ook al doen.

Wetenskap-gesteunde hulpbronne

Bo en behalwe ons protokolle, het ons meer as 200 stukke inhoud wat jy vrylik kan kyk en leer – oor die verbetering van jou welstand. Ons het talle onderwerpe gedek, van neuroplastisiteit en langlewendheid tot prestasie en voeding, saamgestel deur topwetenskaplikes soos Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro en Michael Reid. Dit wissel van vinnige episodes van 2 minute om jou te help om meer te wete te kom oor voeding of neurowetenskap in verteerbare stukke—tot uurlange podcast-episodes vir jou om deur te kyk en diep te duik in verskeie gesondheidsverwante onderwerpe.

Jou eie gesondheidsreis

Meng en pas verskeie protokolle gerus om jou eie daaglikse roetine te vorm. U kan die timer vir elke protokol op u roetine-bladsy na u smaak stel. Gaan dan die Vordering-oortjie na om op te spoor hoeveel protokolle jy gedurende die week voltooi het, hoeveel natuurlike lig jy daagliks kry, en of jy hoegenaamd enige "bewuste minute" opgehoop het.

Nuut: Die Virtusan Ring

Ons stel ons eie draagbare toestel bekend, die Virtusan Ring, waar jy alle noodsaaklike biometriese datapunte kan naspoor: slaap, bewegings en hartklop. As jy een in die hande gekry het, maak eenvoudig die toepassing oop, koppel aan jou ring via die Vordering-oortjie en begin jou gesondheidsdata dop. Ons sal jou vertel wat wonderlik is, wat verbeterings benodig - en natuurlik watter Virtusan-protokol om te doen om jou gesondheidtelling te verbeter.


Geniet dit om jou eie gesondheidsreis op jou manier te bou.

Gebruiksvoorwaardes: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Wat's nuut

Releasing legal/consent features