Wheets

MYND7 coaching

Meer oor hierdie app

Wheets is 'n gesondheidsporttoepassing wat ontwerp is vir terapeute en besighede, wat daarop gemik is om die lewenskwaliteit van pasiënte en werknemers te verbeter. Hierdie innoverende toepassing integreer neurowetenskapbeginsels om die aanneming van nuwe gesonde gewoontes aan te moedig en 'n sittende leefstyl effektief te bekamp.
Herinneringe om gereeld te beweeg: Gepersonaliseerde kennisgewings om gebruikers aan te moedig om op te staan, te strek en met gereelde tussenposes te beweeg.
Interaktiewe kontroleskerms om vordering met gepersonaliseerde doelwitte na te spoor. Integrasie met fiksheidspoorders om aktiwiteitsdata te sinkroniseer.
Interaktiewe en prettige oefeninge: Kort, interaktiewe oefenvideo's om beweging pret en toeganklik te maak. Mededingende speletjies en uitdagings om gebruikers te betrek en gereelde fisieke aktiwiteit aan te moedig.
Dieetadvies en -monitering: Skep van dieetplanne gebaseer op individuele voedingsbehoeftes en voedselvoorkeure.
Voedingsadvies en gesonde resepte: Toegang tot 'n biblioteek van gebalanseerde resepte wat maklik is om voor te berei. Daaglikse en weeklikse voedingswenke om 'n gesonde dieet te handhaaf.
Voedingspoorder: Ingeboude voedseldagboek om daaglikse inname van kalorieë, makro- en mikrovoedingstowwe na te spoor. Ontleding van eetgewoontes en persoonlike aanbevelings om voeding te verbeter.
Ontspannings- en meditasieprogramme: Begeleide meditasiesessies en ontspanningsoefeninge om slaapkwaliteit te verbeter. Asemhaling en ontspanningstegnieke voor slaaptyd.
Slaapsiklusspoorder: Volg slaapgewoontes en ontleed slaapsiklusse. Gepersonaliseerde aanbevelings om slaapduur en kwaliteit te verbeter.
Tegnieke om rustige slaap te bevorder: Praktiese wenke om 'n omgewing te skep wat bevorderlik is vir slaap. Voorgestelde slaaptydroetines om diep, herstellende slaap te bevorder.
Streshantering en geestelike welstand: Streshanteringstegnieke, insluitend asemhalingsoefeninge, bewustheidstegnieke en geestelike welstandaktiwiteite. Hulpbronne en wenke om emosionele en geestelike welstand te verbeter.
Volg hidrasie en gesonde gewoontes: Herinneringe om gereeld water te drink en hidrasie te volg. Wenke om gesonde leefstylgewoontes in jou daaglikse lewe te integreer.
Tydbestuurstegnieke: Tydbestuur- en produktiwiteitsinstrumente om werk en persoonlike lewe te balanseer. Wenke om daaglikse take te organiseer en oorwerk te vermy.
Gebruik van neurowetenskap:
Motivering en betrokkenheid: Die gebruik van neurowetenskaplike tegnieke om motivering te verhoog en gebruikers te help om nuwe gewoontes aan te neem.
Kognitiewe oefeninge: Speletjies en aktiwiteite wat ontwerp is om konsentrasie, geheue en besluitneming te verbeter. Breinopleidingsprogramme om neuronale plastisiteit te stimuleer.
Intydse terugvoer: Intydse terugvoer oor vordering om gebruikers aan te moedig en hulle te help om gemotiveerd te bly. Prestasieverslae en persoonlike aanbevelings om doelwitte en strategieë aan te pas.
Hierdie toepassing bied, deur neurowetenskapbeginsels met praktiese gesondheidsadvies te kombineer, 'n holistiese benadering om gebruikers te help om 'n gesonder en meer gebalanseerde leefstyl te bereik. Hetsy vir maatskappye wat die gesondheid van hul werknemers wil verbeter of vir terapeute wat 'n volledige moniteringsinstrument aan hul pasiënte wil bied, Wheets verteenwoordig 'n innoverende en effektiewe oplossing om sittende leefstyl te bekamp en algehele welstand te bevorder.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Privaatheidsbeleid: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Wat's nuut

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !