Coach:N

NÜRNBERGER Versicherung

Meer oor hierdie app

Om Coach: N te kan gebruik, benodig u vooraf 'n aktiveringskode. U kan dit kry by u kontak by NÜRNBERGER tydens 'n konsultasie oor een van ons inkomstebeskermingsprodukte.

Fiks en gesond met afrigter: N
Afrigter: N ondersteun u om u lewe volhoubaar en gesond te vorm. Met meer as 3000 motiverende fiksheids- en buigsaamheidsoefeninge, gepersonaliseerde programme vir beginners tot gevorderde, kreatiewe resepte vir elke voedingstyl en nuttige wenke vir u gesondheid, vergesel die app u stap vir stap in 'n gesonder en gelukkiger lewe.

GEBIEDE
- Fiksheid: Van kardio-oefening tot gewigsverlies: gekombineerde programme en individuele oefeninge op die gebied van krag, buigsaamheid en uithouvermoë, help u om gewig te verloor, spiere te bou, proaktiewe versterking en spanning te verminder.
- Mindfulness: outogene oefening, slaapprogramme en meditasies help u om die spanning van die alledaagse lewe agter te laat en uit te skakel. Met motivering- en konsentrasieprogramme kan u u take op 'n meer gefokusde en energieke manier bestuur. Daarbenewens ondersteun eenvoudige joga-oefeninge u ontspanning en die verslapping van die spiere.
- Voeding: Benewens inspirerende resepte in verskillende moeilikheidsgraad, kan voedingswenke u help om langtermyn veranderinge aan u dieet aan te bring. Sekere voedingsstyle (vegetaries, veganisties, paleo, ens.) Kan vooraf in die app ingestel word om persoonlike resepvoorstelle te ontvang. Die Coach: N-kosdagboek gee u die geleentheid om u gesonde dieet op te spoor.
- Aktiwiteit: Volg u daaglikse aktiwiteite deur 'n geassisteerde fiksheidsarmband of fiksheidsprogram aan die afrigter: N. Bereik u persoonlike aktiwiteitsdoel, oortref u eie persoonlike beste en meet u aan ander Coach: N gebruikers.

- Vordering: In u vorderingsprofiel kan u u huidige en vorige opleiding sien en 'n oorsig van u suksesse gee.
- Afrigter: N-telling: Kry punte in u afrigter: N-telling vir elke gesonde aktiwiteit wat u met u app deel. Coach: N beloon u met punte in u Coach: N Score en u Coach: N Wallet om u daaglikse doel te bereik, 'n oefening of 'n program te voltooi, gesond te eet of aan kursusse deel te neem.
- Absolute databeskerming: Afrigter: N waarborg die vertroulikheid van u data. As u 'n anonieme profiel skep, stoor Coach: N nooit enige persoonlike data nie. (Name, e-posadresse, telefoonnommers, ens.) Anonieme gebruikers het die opsie om hul profiel te herstel as hulle hul toegangsdata vergeet deur middel van drie veiligheidsvrae.

FOKALE PUNTE
- voedingsprogramme
- kosdagboek
- streshantering
- konsentrasie-opleiding
- Meditasies en outogene opleiding
- selfmotivering
- fiksheidsprogramme
- buigsaamheidsoefeninge
- Ontspanningsoefeninge
- aktiwiteitsopsporing
- aanteken
- Daaglikse planne
- 1, 2, 4 en 6-week programme


U kan hulp vind in die Coach: N-video-tutoriale en stapsgewyse instruksies wat u te alle tye kan oproep, selfs tydens opleiding.

* Verbind u fiksheidspoorder / draagbaar (opsioneel): Coach: N ondersteun die direkte verbinding van verskillende vervaardigers soos Fitbit, Garmin, Misfit, Withings en Polar.

Wat's nuut

Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.