Efterfødsel

Gynzone ApS

Meer oor hierdie program

Na geboorte - kyk na jou liggaam is jou gids oor hoe om te versterk en ontspan jou liggaam nadat jy geboorte gegee het. Die inligting is ontwikkel deur spesialiste, wat waarborg om die regte opleiding.
Gebruik die app as inspirasie om die liggaam te pas in die alledaagse lewe, en het die goeie gewoontes gestig van die begin af.

Hoekom is dit belangrik om sy liggaam op te lei?
Swangerskap en geboorte is 'n taai wedstryd vir die liggaam, en op kraamverlof jy baie ongemaklik hysbakke, stom verpleging posisies en slapelose nagte.

Baie vroue vind dit moeilik om die energie om te sorg vir hul liggaam nadat hulle geboorte gegee het vind.
Opleiding is belangrik dat jy jou liggaam kan herontdek en kweek die aktiwiteit wat jy gewoond is om voor jy swanger was. Dit is belangrik om so gou as moontlik en om beide regte en gereeld oefen te begin.

Daarom het ons gekies die fisioterapeut beste oefeninge in hierdie inligting - dit is maklik om te loop om die hele liggaam te versterk en kan op enige plek en enige tyd gedoen word - bv. op die vloer met jou baba.

Die oefeninge sorg vir jou hele liggaam.
1. bekkenbodem
2. verpleging en postuur
4. rek en wikkel, geboë en opgevlam
5. Versterk die korset, boude en dye
6. Ontspanning

kenmerke:
Nageboortelike app het 'n paar eienskappe wat sorg vir 'n suksesvolle opleiding.
- Video met oefeninge
- Audio lêers
- "My downloads ': Jou afgelaai video's en audio lêers wat jy kan gebruik wanneer jy op die regte pad.

Ontwikkel deur spesialiste
Die inligting is ontwikkel deur GynZone in samewerking met die fisioterapeut en PhD Ulla Weens.

Wat's nuut

Fejlrettelser