Thigh Gap Workout
Bevat advertensiesInprogram-aankope
100+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Baie vroue werk hard om die perfekte dyspleet te kry. Om 'n dyspleet te hê, verwys na daar 'n spasie ('n 'gaping') tussen die boonste dye is wanneer iemand met hul voete bymekaar staan en aanraak. Kry slanke, goedgevormde bene en dye met ons 6-week skinny been oefenprogramme. ’n Tuisroetine om jou onderlyf te toon en jou te help om vinnig maer, sterk en sexy bene te kry. Sterk binnedye stabiliseer jou heupe, knieë, lae rug en kern, wat hulle noodsaaklik maak vir stap, spring en ander daaglikse aktiwiteite.
'n Dye gaping word gewoonlik geassosieer met 'n trim, skraal, atletiese persoon. Sommige wyfies wou egter van hul bobeengaping ontslae raak, want dit is 'n kwessie van selfbeeld en 'n simptoom van 'n groter probleem. Daar is twee maniere om van die dygaping ontslae te raak: raak regtig ontslae van die dygaping of maak jou bene en boude groter. Jy kan van jou bobeengaping ontslae raak deur gewig aan te sit, maar dit is nie gesond nie. Probeer om gewig af te hou om probleme later in die lewe te vermy.
Stel jy belang om maer bene te verkry om daardie perfekte maer dy gaping te verkry? Ons is almal mal daaroor om supermodelle te sien met daardie binne-dy gaping wat hulle geredelik in hul bikini of ander been-onthullende uitrustings pronk. Maar ons word dikwels gelaat om te wonder dat dit waarskynlik vir ons onmoontlik is om daardie supermodel-soort gevoel te bereik. Jy sal nogal verbaas wees om te sien dat daar min oefeninge is wat jy kan uitvoer om jou bene getoon en leun te hou.
Ons oefensessies bied 'n verskeidenheid oefenplanne om jou te help om jou bene te verslank, vet aan die binnebeen te verbrand en 'n beter liggaamsvorm te kry.
As jy nie van jou binne-dy vet of maagvet hou nie, sal dit nie magies verdwyn deur op die adduktormasjien te oefen of 'n paar keer per week sit-ups te doen nie. Alhoewel hierdie tipe oefeninge wonderlik is om hierdie spiere te versterk en te versterk, sal die werklike vetverlies van regoor jou liggaam plaasvind, so onthou om jou oefening veelsydig te hou en oefeninge soos hurk en doodstoot in te sluit wat verskeie spiere en spiergroepe betrek. Hoe meer spiere jy in jou oefensessies werf - hoe meer kalorieë sal jy verbrand.
'n Dye gaping word gewoonlik geassosieer met 'n trim, skraal, atletiese persoon. Sommige wyfies wou egter van hul bobeengaping ontslae raak, want dit is 'n kwessie van selfbeeld en 'n simptoom van 'n groter probleem. Daar is twee maniere om van die dygaping ontslae te raak: raak regtig ontslae van die dygaping of maak jou bene en boude groter. Jy kan van jou bobeengaping ontslae raak deur gewig aan te sit, maar dit is nie gesond nie. Probeer om gewig af te hou om probleme later in die lewe te vermy.
Stel jy belang om maer bene te verkry om daardie perfekte maer dy gaping te verkry? Ons is almal mal daaroor om supermodelle te sien met daardie binne-dy gaping wat hulle geredelik in hul bikini of ander been-onthullende uitrustings pronk. Maar ons word dikwels gelaat om te wonder dat dit waarskynlik vir ons onmoontlik is om daardie supermodel-soort gevoel te bereik. Jy sal nogal verbaas wees om te sien dat daar min oefeninge is wat jy kan uitvoer om jou bene getoon en leun te hou.
Ons oefensessies bied 'n verskeidenheid oefenplanne om jou te help om jou bene te verslank, vet aan die binnebeen te verbrand en 'n beter liggaamsvorm te kry.
As jy nie van jou binne-dy vet of maagvet hou nie, sal dit nie magies verdwyn deur op die adduktormasjien te oefen of 'n paar keer per week sit-ups te doen nie. Alhoewel hierdie tipe oefeninge wonderlik is om hierdie spiere te versterk en te versterk, sal die werklike vetverlies van regoor jou liggaam plaasvind, so onthou om jou oefening veelsydig te hou en oefeninge soos hurk en doodstoot in te sluit wat verskeie spiere en spiergroepe betrek. Hoe meer spiere jy in jou oefensessies werf - hoe meer kalorieë sal jy verbrand.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Programaktiwiteit en Programinligting en -werkverrigting
Data word nie geënkripteer nie
Data kan nie uitgevee word nie
