Interval and WOD Timer

Goodtime

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Kenmerke 💪
● Minimalistiese en hoë kontras-UI
● Liggewig sonder advertensies of data-insameling
● Maklik om tyd te kies
● 4 oefensoorte: AMRAP, For Time, intervalle en HIIT (Tabata)
● Pasgemaakte oefensessies: voeg die 4 oefensoorte by, verwyder, wysig en herrangskik hulle in enige kombinasie
● 3 persoonlike gunsteling oefensessies
● Ronde toonbank vir AMRAP- en For Time-oefensessies
● Konfigureerbare oefenherinnering vir dae van die week
● Timerkennisgewings met klank en stem
● Mid-oefen kennisgewing
● Kennisgewing op die laaste oomblik
● 10 sekondes oorblywende kennisgewing
● Konfigureerbare aftelling voor die oefensessie
● Onderhoubare timer
● Konfigureerbare weeklikse doelwit met vordering en strepe
● Gedetailleerde statistieke met oorsig- en lysaansigte
● Filter aangepaste oefensessies om persoonlike rekords te sien
● Voeg die aantal rondes, herhalings en aantekeninge by wanneer u 'n oefensessie voltooi
● Wysig voltooide oefensessies
● AMOLED-vriendelik
● Hardloop op die agtergrond

PRO-funksies 💎
● Ontsluit gunstelinge vir die vier oefensoorte
● Onbeperkte persoonlike oefensessie-gunstelinge
● Vibrasie-kennisgewing
● Flits kennisgewing
● Konfigureerbare timerklank (kompetisie of gimnasium)
● Konfigureerbare koetsstem (Katie - Britse aksent / Eric - Amerikaanse aksent)
● Volskermmodus
● Moenie versteur nie
● Teken onvolledige oefensessies aan
● Rugsteun-uitvoer en -invoer
● Voer CSV-rugsteun van SmartWOD in
● Voeg voltooide oefensessies handmatig by die statistieke
● Stem vir die volgende funksies
● Eenmalige betaling
● Alle toekomstige funksies gratis

Goodtime Training ondersteun algemene tipes oefensessies vir funksionele fiksheid en kruisopleiding.
Die doel van AMRAP (soveel ronde / herhalings as moontlik) is om soveel moontlik rondes / herhalings op die toegewese tyd te voltooi.
For Time dwing 'n tydsbeperking af en die doel is om die oefensessie so vinnig as moontlik te voltooi.
Met intervalle kan u die aantal rondes en die duur daarvan instel.
HITT (High Intensity Interval Training) bestaan ​​uit korter, maar meer intense periodes van werk gekombineer met rus.
Die Tabata -interval is hier die standaardinstelling (8 rondes van 20 sekondes werk en 10 sekondes rus).

Die aanbevelings van die Wêreldgesondheidsorganisasie om kardiorespiratoriese en spierfiksheid, beengesondheid te verbeter, die risiko van NCD's en depressie te verminder, is:
● Volwassenes van 18–64 jaar moet ten minste 150 minute aërobiese fisieke aktiwiteit gedurende die week doen, of ten minste 75 minute aërobiese aktiwiteit gedurende die week hê, of 'n gelyke kombinasie van matige en sterk intensiteit. .
● Aërobiese aktiwiteit moet uitgevoer word tydens 'n periode van ten minste tien minute.
● Vir ekstra voordele vir die gesondheid, moet volwassenes hul aërobiese fisieke aktiwiteit met matige intensiteit verhoog tot 300 minute per week, of 150 minute aërobiese fisieke aktiwiteit per week, of 'n ekwivalente kombinasie van matige en sterk intensiteit, doen.
● Spierversterkingsaktiwiteite moet op twee of meer dae per week gedoen word waarby groot spiergroepe betrokke is.

Goodtime Training het 'n instelbare weeklikse doelwit van aktiewe tyd (standaard is 75 minute) en u kan die Workout Reminders gebruik om 'n gewoonte te skep.

Geniet die goeie tipe pyn en sweet met Goodtime Training !

Wat's nuut

Updated dependencies and target Android 16