Home Step Test
Bevat advertensies
500+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Tuisstaptoets se doel is om die ontwikkeling van die atleet se kardiovaskulêre stelsel te monitor.
Vereiste hulpbronne
Om hierdie toets uit te voer, sal jy nodig hê:
'n 12-duim hoë bank of trap
'n Stophorlosie (beskikbaar in hierdie toepassing)
Metronoom of kadens-CD (beskikbaar in hierdie toepassing)
Hartklopmonitor (opsioneel)
Assistent
Hoe om die toets uit te voer
Hierdie toets vereis dat die atleet op en af stap, een voet op 'n slag, op die trap of bank vir 3 minute en om 'n bestendige 24 treë/minuut te handhaaf.
Die atleet warm vir 10 minute op
Die assistent stel die metronoom in op 'n 24 treë/minuut-pas (Kyk die metronoom-animasievideo in die begintoetskieslys)
Die assistent gee die opdrag "GO" en begin die stophorlosie
Die atleet stap op en af, een voet op 'n slag, op die trap of bank teen 'n bestendige 24 treë/minuut vir 3 minute
Die assistent verseker dat die atleet die vereiste 24 treë/minuut pas handhaaf
Die assistent stop die toets na 3 minute en teken onmiddellik die atleet se hartklop (bpm) aan [Tel net in 30 sekondes en die resultaat is outomaties in slae per minute]
Tuis Stap Toets Tutoriaal Toepassing Gebruik
Om die toets uit te voer, kies asseblief begin toets kieslys
Volg die maatslagklank wat op die video verskyn en begin staptoets doen
Na die toets, neem onmiddellik die atleet se hartklop onmiddellik binne 30 sekondes en sal dan outomaties omskakel na bpm
Vul die hartklop na die toets in tot hartklopsel moenie vergeet om jou ouderdom in te voeg en jou geslag te kies voordat jy die prosesknoppie druk nie
Moenie vergeet om die naam, ouderdom in te vul en 'n geslag te kies om jou data te stoor nie
Nadat die gebruiker die data ingevoer het, klik asseblief die PROSES-knoppie om die resultate van fiksheidsvlak uit te vind.
As jy data wil stoor wat bereken is, klik asseblief STAAR-knoppie.
As jy data wil uitvee wat op die data-invoerbladsy ingevoer is, klik asseblief CLEAR-knoppie.
As jy die data wil sien wat voorheen gestoor is, klik asseblief die DATA-knoppie.
Vereiste hulpbronne
Om hierdie toets uit te voer, sal jy nodig hê:
'n 12-duim hoë bank of trap
'n Stophorlosie (beskikbaar in hierdie toepassing)
Metronoom of kadens-CD (beskikbaar in hierdie toepassing)
Hartklopmonitor (opsioneel)
Assistent
Hoe om die toets uit te voer
Hierdie toets vereis dat die atleet op en af stap, een voet op 'n slag, op die trap of bank vir 3 minute en om 'n bestendige 24 treë/minuut te handhaaf.
Die atleet warm vir 10 minute op
Die assistent stel die metronoom in op 'n 24 treë/minuut-pas (Kyk die metronoom-animasievideo in die begintoetskieslys)
Die assistent gee die opdrag "GO" en begin die stophorlosie
Die atleet stap op en af, een voet op 'n slag, op die trap of bank teen 'n bestendige 24 treë/minuut vir 3 minute
Die assistent verseker dat die atleet die vereiste 24 treë/minuut pas handhaaf
Die assistent stop die toets na 3 minute en teken onmiddellik die atleet se hartklop (bpm) aan [Tel net in 30 sekondes en die resultaat is outomaties in slae per minute]
Tuis Stap Toets Tutoriaal Toepassing Gebruik
Om die toets uit te voer, kies asseblief begin toets kieslys
Volg die maatslagklank wat op die video verskyn en begin staptoets doen
Na die toets, neem onmiddellik die atleet se hartklop onmiddellik binne 30 sekondes en sal dan outomaties omskakel na bpm
Vul die hartklop na die toets in tot hartklopsel moenie vergeet om jou ouderdom in te voeg en jou geslag te kies voordat jy die prosesknoppie druk nie
Moenie vergeet om die naam, ouderdom in te vul en 'n geslag te kies om jou data te stoor nie
Nadat die gebruiker die data ingevoer het, klik asseblief die PROSES-knoppie om die resultate van fiksheidsvlak uit te vind.
As jy data wil stoor wat bereken is, klik asseblief STAAR-knoppie.
As jy data wil uitvee wat op die data-invoerbladsy ingevoer is, klik asseblief CLEAR-knoppie.
As jy die data wil sien wat voorheen gestoor is, klik asseblief die DATA-knoppie.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Haikal Millah
hical.tech87@gmail.com
Jl. Gn. Guntur No. 67, Rt. 6/13 Cipedes
Kota Tasikmalaya
Jawa Barat 46134
Indonesia
undefined
