Home Workout - No Equipment

i-Care Fit Studio

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Home Workouts bied daaglikse oefensessies vir al u hoofspiergroepe. Met net 'n paar minute per dag, kan u spiere opbou en tuis bly tuis sonder om na die gimnasium te gaan. Geen toerusting of afrigter nodig nie; alle oefeninge kan slegs met u liggaamsgewig uitgevoer word.

Die app het oefensessies vir u abs, bors, bene, arms en boud, sowel as oefensessies vir die hele liggaam. Al die oefensessies is ontwerp deur kundiges. Nie een van hulle het toerusting nodig nie, dus hoef u nie na die gimnasium te gaan nie. Alhoewel dit net 'n paar minute per dag neem, kan dit u spiere effektief toon en u help om ses pak abs by die huis te kry.

Die opwarmings- en strekroetines is ontwerp om te verseker dat u op 'n wetenskaplike manier oefen. Met animasies en video-begeleiding vir elke oefening kan u seker maak dat u die regte vorm tydens elke oefening gebruik.

Hou by ons tuisoefeninge, en u sal binne 'n paar kort weke 'n verandering in u liggaam sien.

Kenmerke
* Opwarmings- en strekroetines
* Teken die opleidingsvordering outomaties aan
* Die grafiek volg u gewigstendense
* Pas u oefenherinneringe aan
* Gedetailleerde video- en animasiegidse
* Gewig verloor met 'n persoonlike afrigter
* Deel met jou vriende op sosiale media

Wil jy 'n Bodybuilding-app hê?
Op soek na 'n liggaamsbou-app? Geen tevrede liggaamsbou-app nie? Probeer ons bou spier app! Hierdie bou-spierprogram het 'n effektiewe oefensessie vir spierbou, en alle oefensessies vir spierbou is ontwerp deur kundige.

Wil u 'n app vir kragopleiding hê?
Dit is nie net 'n bou-spier-app nie, maar ook 'n app vir kragopleiding. As u nog op soek is na spierbou-oefensessies, spierbou-programme of 'n krag-oefen-app, is hierdie spieropbou-apps die beste wat u kan vind onder die spierbou-toepassings.

Tuis oefensessies vir mans
Wil u effektiewe tuisoefeninge vir mans hê? Ons bied verskillende tuisoefeninge aan vir mans om tuis te oefen. Die tuisoefening vir mans is bewys dat dit u in 'n kort tydjie met ses pak abs kan help. U vind die tuisoefening vir mans wat die beste by u pas. Probeer nou ons tuisoefening vir mans!

Vetverbrandingsoefeninge en Hiit-oefensessies
Die beste vetverbrandingsoefeninge en hiit-oefensessies vir 'n beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met vetverbrandingsoefeninge, en kombineer met hiit-oefensessies om die beste resultate te behaal.

Veelvuldige oefeninge
Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges ...

Fiksheidsafrigter
Die beste fiksheidsprogramme en oefensessies. Alle sport- en gimnasiumoefeninge in hierdie oefenprogramme en fiksheidsprogramme is ontwerp deur 'n professionele fiksheidsafrigter. Sport en gimnasium oefensessie lei deur die oefening, gimnasium oefensessie en sport, net soos om 'n persoonlike fiksheidsafrigter in u sak te hê!