Learn to run

foco00

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

Leer hardloop is 'n gratis en moderne oefenplan vir gewigsverlies. Dit is die maklikste manier om baie kwale te voorkom.

Ons aansoek is geskep om u te help om u fiksheidsdoelstellings vinniger en makliker te bereik, u sal leer om langer en korter afstande stap vir stap te hardloop.

Ons sal u help om u fiksheidsdoelwitte maklik en vinnig te bereik, en die wedloop sal 'n aangename daaglikse gewoonte word.



KENMERKE:

• Drie programme om van te kies om volgens u eie tempo te vorder

• Akoestiese waarskuwings dat u oor niks hoef te bekommer nie

• Musiek speler

• Heeltemal gratis



Al wat u hoef te doen is om te loop en te hardloop totdat u die gespesifiseerde doelwitte bereik.

'N Drie-stap proses is wat ons gebruik om u terug te bring na die perfekte liggaam wat u agteraf steeds bewonder.

Ons proses in drie stappe is alles wat nodig is om die perfekte liggaam wat u in die tydskrif Playboy en op sosiale media gesien het, 'n werklikheid te maak. Dit help u om u fiksheidsdoelstellings te bereik en vinniger gewig te verloor as wat u kan dink.



Kies u doel:

Maklik
Die doel is om 25 dae elke dag tussen 0-30 minute te hardloop.

Dit is 'n feit dat u liggaam met so 'n eenvoudige program die daaglikse wedloop kan aandurf eerder as om u uitgeput te laat.

• Basis
Aan die einde van die eerste pas is dit tyd om die tempo van die aantal minute wat u hardloop, te verhoog in ons basiese app-program.

Die basiese program neem 60 minute om te hardloop.

• Gevorderd
Die program is hoofsaaklik vir professionele atlete wat van langafstandrenne hou. Dit laat jou langer en minder tyd hardloop en jou uithouvermoë verhoog.

Die gevorderde program neem u 60 tot 120 minute hardloop.



As u gereed is om u doelwitte te bereik, leer om te hardloop ... Laai af en geniet dit!






Ons is altyd daartoe verbind om die gebruikerservaring te verbeter.
Stuur vir ons 'n e-pos aan [e-mail] as u terugvoering of voorstelle het. Ons sal graag aan u versoeke voldoen.