にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

Die verouderingsverskynsel "ou gesig" as gevolg van 'n gebrek aan oefening van die gesig wat onder die masker vorder. Neem die verslapping op jou gesig en begin vandag met die gesig na bo! !! Daaglikse en eenvoudige opleiding skep 'n ekspressiewe glimlag.

◆ Aan u wat nie genoeg oefening op die gesig het nie
'Masker' het 'n algemene etiket geword as 'n nuwe leefstyl, maar met die vreugdevolle stemme soos 'Dit is maklik om 'n masker onder die masker te gebruik!', Het verskillende probleme ontstaan.
Hierdie keer fokus ek op een van die probleme, "gesigsuitdrukking". Byvoorbeeld

・ Slegs die gesigsuitdrukkings van die oë kan gesien word, wat dit moeilik maak om gevoelens aan die ander party oor te dra
・ Omdat ek net my oë kan sien, kan ek nie langer onbewustelik gesigsuitdrukkings maak nie, my gesigspiere = gesigspiere verswak en veroudering versnel.
・ As gevolg van die verandering na werk op afstand en die afname in geleenthede om met mense om te gaan, verswak gesigspiere, ens.

Baie mense het slap gesigte en verdiepte nasolabiale voue, aangesien hulle eintlik maskers aangehad het, en as hulle oud lyk, voel hulle dikwels depressief.
U sal besef hoe belangrik dit is om op 'n regte manier met mense om te gaan, baie te lag en u gesigsuitdrukkings te laat beweeg!

◆ Wat is gesigspiere?
Daar is baie soorte gesigspiere wat gesigsuitdrukkings maak. Orbicularis oculi spier, buccinator spier, frontalis spier, levator labii superior spier, zygomaticus major spier, masseter spier, orbicularis oris spier, risorius spier, ens. U kan die ligging vind deur na die kanji te kyk.
Hierdie spiere wissel ingewikkeld om subtiele gesigsuitdrukkings te skep.
Mense kan ook "emosies" uit hul gesigsuitdrukkings oordra sonder om op woorde te vertrou.

◆ Wat laat die gesigspiere verswak met 'n masker?
As u 'n masker dra, druk u ore, maak nie saak hoe sag die rubbergedeelte is nie.
Miskien het sommige van u die ervaring dat die omgewing rondom u ore seermaak as u dit lank aanbring.
Van daar af word die gebied rondom die ore styf en verhard, wat knyp veroorsaak.
As u kners, kan u tande ook verslyt.
Daarbenewens is daar altyd geen uitdrukking onder die masker nie, so daar is byna geen beweging van die gesig nie.
Van hierdie dinge word die spiere styf en word die gesigspiere geleidelik styf.

◆ Wat gebeur as die gesigspiere styf is en die gesigspiere styf is?
As hierdie toestand voortduur, sal die gesigspiere wat gesigsuitdrukkings skep, verswak, wat dit moeilik maak om die hoeke van die mond op te lig, wat veroorsaak dat die kiewe strek, en dat dit op die wange en onder die ken kan sak.

◆ Gesigspiere en hart
Ek dink ook dat die gesigspiere aan my eie hart gekoppel is.
Vir diegene wat depressief is deur die korona-draaikolk, of wat elke dag ontevrede is en nie kan geniet wat hulle ook al doen nie, is daar amper geen tydsberekening vir die mondhoeke om deur die dag te styg nie.
As u dit doen, as u nie u mondhoeke bewustelik oplig nie, sal u mond in die vorm van 'n letter wees, en die toestand van u hart sal op u gesig weerspieël word soos dit is.
Moenie ander die skuld gee vir verskillende dinge nie, bedank hulle vir wat hulle as vanselfsprekend aanvaar, en as u elke dag leef, sal u van nature ontslae raak van u ontevredenheid, u mond sal styg en u wonderlike glimlagte sal toeneem.

◆ Mense besef dat hul brein lekker is as hulle glimlag
Baie van u weet dat 'n glimlag 'n positiewe uitwerking op u liggaamlike en geestelike gesondheid het.
NK (natuurlike moordenaarselle) word geaktiveer om immuniteit te bevorder en as outonome senuwees te funksioneer.
Behalwe om aan te pas en te ontspan, word die gesigspiere opgelei en die hormoonbalans aangepas, dus het dit 'n skoonheidseffek!

◆ Maatreëls vir gebrek aan oefening op die gesig
Die gesigspiere wat selde onder die masker gebruik word, word harder en swakker, daarom is dit belangrik om die manier waarop u u gevoelens verander, te verander, om u glimlag natuurlik te verhoog en u gesigspiere op te lei.
Dit sal baie eng wees as 'n "baie ou gesig" op my wag as my maskerlewe verby is sonder om enige maatreëls te tref.
As u egter nie so vinnig kan verander hoe u voel nie, probeer dan "Staring Contest", 'n app waarmee u natuurlik u gesigspiere kan oefen terwyl u pret het!
Daar is verskillende soorte gesigsoefeninge, gesigsoefeninge, ens., Maar gebruik asseblief die gesigspier-oefenprogram "Staring Contest" wat hierdie keer bekendgestel is.
Vandag is dit die jongste dag wat u hierdie artikel gelees het

[Hoe om te gebruik]
Opleiding tot die ritmiese stem van die staarwedstryd "Lag verloor. Op!".
(1) Druk die beginknoppie.
(2) 'n Gesigsmerk sal bo-aan die skerm verskyn.
(3) Maak dieselfde gesig as dit.
(4) Die mate van ooreenstemming word bepaal deur die gesigherkenningstelsel.
(5) Herhaal 5 keer om klaar te wees.

★ Hoë punte ★
Face Kyk na die voorkant.
・ Moenie u gesig uit die skerm laat steek nie.
Maak u oë wyd oop om u wit oë duidelik te vertoon.
・ Speel asseblief op 'n helder plek.

[Wie is hierdie stem! ]
Wie sing die handspeelliedjie "Daruma-san, Staring Contest" met 'n oulike stem wat sê: "Lag verloor, op!".
Ja, die hoofstem is Yuki Meiraku. Soek vir stemversoeke van Coconala!

★ Pataca meting / langtermyn sorg voorkoming verwante app
Daar is verskillende gimnastiek soos Pataca-gimnastiek, gesondheidsgimnastiek, gesonde mondgimnastiek, Aibe-gimnastiek, Patacara, ens., Maar ons stel programme bekend wat verband hou met die opleiding.

(1) Pataca (pataca-meting)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (mondelinge funksie-opleiding)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Carpenter's Patazo (opleiding in mondfunksie)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (asemhalingsoefening, Piro Piro fluitjie)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Wat is die Tandpasta Warrior Shikaiderman-projek?
--------------------------------------------
Dit is 'n projek om die belangrikheid van die verbetering van tandheelkundige en mondgesondheid op 'n maklik verstaanbare manier deur middel van tandheelkundige karakters te versprei. Borsel jou tande daagliks om vir die res van jou lewe met jou eie tande te eet.

Wat's nuut

軽微な修正を行いました。