숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Meer oor hierdie app

Die 'Breath'-toepassing is 'n 'kalmerende roetine'-toepassing wat my help om te kalmeer in oomblikke van paniek of angs.
Dit veroorsaak emosionele regulering op verskeie maniere soos luister na stemme, asemhalingsgidse en sensoriese stimulasie,
en jy kan jou eie gemak skep met 'n pasgemaakte roetine.

📌 Belangrikste kenmerke

🧘‍♀️ Begin dadelik 'n stabiliteitsroetine
- Opeenvolgende stabiliteitsinhoud wat onmiddellik geïmplementeer kan word wanneer jy angstig is
- Speel sodat jy kan volg met stemluister, asemhalingsgids, sensoriese stimulasie, ens., en kan vir elke individu aangepas word

🎧 Luister na 'n stem
- Lewer warm vertroostende frases in 'n bekende stem
- Neem jou gesin se stem of jou eie stem op en gebruik dit
- Stem-akteur-monsterstemme word ook standaard verskaf

🌬️ Asemhalingsgids
- Oefening om stadig in te asem en uit te asem na aanleiding van die skerm en stem
- Sluit visuele sirkel-animasie en frase-instellingsfunksie in

🖐️ Sensoriese stabiliteit opleiding
- Gebaseer op grondtegnieke deur die sintuie te gebruik
- Sluit basiese opleiding in soos om hande te klem en los te maak en om kleure te vind

📁 Kyk album
- Stoor en speel herhaaldelik jou eie stabiliteitsinhoud (prente, video's, ens.)
- Jy kan jou eie emosionele hulpbronne versamel soos troeteldiere, landskappe en gesinsfoto's

⚙️ Gebruikerinstellings
- Wysig roetine-volgorde, neem stemme op en kies
- Alle inhoud in die toepassing word plaaslik gestoor, en persoonlike inligting word nie ekstern versend nie

👩‍💼 Aanbeveel vir:
- Mense wat paniek- of angsimptome ervaar
- Mense wat 'n roetine nodig het om hul emosies te bestuur
- Mense wat op soek is na 'n app-instrument om te gebruik in samewerking met professionele behandeling
- Mense wat hul familie of kennisse wil help

'Asem' is nie 'n toepassing wat hospitale/medisyne of professionele behandeling vervang nie.
Dit is ontwerp as 'n hulpinstrument vir die veiligheid en stabiliteit van gebruikers.

As jy 'n spasie nodig het om asem te haal in 'n angstige oomblik,
Installeer 'Breath' nou en begin jou eie stabiliteitsroetine 🌿

Wat's nuut

샘플 목소리 연결 개선