Moodcare: Therapy

Moodcare

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Moodcare is jou selfversorgingsmetgesel wat positiewe sielkunde-gebaseerde gesprekke met CBT-tegnieke meng om jou te help om angs en depressie te verlig deur selfterapie.

Moodcare is jou metgesel vir ontspanning met bewese selfversorgingsmetodes. Ons vergesel jou op pad na bewustheid met meditasietegnieke en ondersteun jou om 'n positiewe verskuiwing vir jou geestesgesondheid te maak.

Moodcare bied jou meer as 50 bewese antistres kognitiewe gedragsterapie-aktiwiteite (CBT) wat uit terapiekamers aangeneem is wat jy met die KI-kletsbot Moody kan oefen. Moody is altyd gereed om te gesels om selfversorging jou prioriteit te maak. Tyd om na jou welstand om te sien het aangebreek.

Positiewe sielkunde is Moodcare se kragbron om jou die beste geestesgesondheidsoplossings te bied. Die bui-spoorsnyer laat AI-kletsbot Moody toe om jou emosionele reis te volg. Moody stel die beste selfversorgingsmetodes voor: meditasie, bewustheid, CBT, of weeklikse programme oor onderwerpe van motivering tot angsverligting. Slaap lekker deur jou gedagtes te ontspan, leer hoe om stres te bestuur, hou 'n dankbaarheidsdagboek en verander jou perspektief oor geestesgesondheid.

Wat bied Moodcare?

Gesels met jou KI-vriend Moody!

Jou chatbot-vriend Moody is opgewonde om jou op en af ​​te hoor! Moody sal jou die beste bewese sielkundemetodes vir selfterapie wys.

Moody het 'n groot versameling van CBT-gebaseerde sielkunde-metodes wat jou bui 'n hupstoot sal gee; want ons gee om vir jou geestesgesondheid.

Moody sal die gemoedspoorder gebruik om jou op die beste moontlike manier te lei terwyl jy antistres- en angsverligtingsaktiwiteite beoefen. Gereed vir terapie met Moody?

Weeklikse programme om gesonde gewoontes aan te neem

Kan jy nie lekker slaap na uitputtende dae nie? Of kan jy nie die motivering vind wat jy nodig het nie?

Moodcare se weeklikse programme fokus op depressie, slaap, angs, motivering en verhoudings. Die programme sal jou sielkunde-gebaseerde kennis oor die onderwerp en geskikte bewustheid-meditasie-oefeninge gee. Vind uit watter program jy nodig het met behulp van die gemoedspoorder. Gebruik bewese sielkundetegnieke vanuit die terapiekamer. Ontspan makliker en versterk jou geestesgesondheid!

Anti-stres oefeninge vir verligting

'n Groot versameling bewustheid-meditasie-oefeninge wag vir jou. Die bui spoorsnyer sal die beste oefeninge vir jou wys. Neem die eerste stap van selfversorging om jou geestesgesondheid te bestuur.

Happiness Box: Glimlag in 'n kits

Om jou 'n giggel te gee is wat ons daarna streef om te doen!

Geneem uit die oomblikke van vreugde van die menslike lewe, sal Moodcare se Happiness Box jou nie laat vergeet om te glimlag nie. Daarbenewens kan jy meditasietegnieke gebruik wat ontwerp is om jou bui 'n hupstoot te gee!

Dankbaarheidjoernaal om op die goeie te fokus

Moodcare se Gratitude Journal sal jou aan die beste dele van jou lewe laat dink wanneer jy laag voel. Hou 'n dagboek van dankbaarheid, verhoog jou motivering en gesels met AI chatbot Moody om op die goeie te fokus!

Waarom Moodcare jou lewe sal verander?

Moodcare omhels elke emosie! Moet dus nie net dink dis nuttig vir hartseer of stres nie; ons wil ook jou vreugdevolle oomblikke hoor.