forYou breath: breath to relax

forYou Development

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

forYou Breath is 'n app vir asemhaling-ontspanning. 'n Toepassing bestaan ​​uit verskillende asemhalingsoefeninge, soos boksasemhaling, 4 7 8 asemhaling, ens. Jy kan hierdie toepassing gebruik om meditasie te ontspan, aangesien jou kalmerende of antistres \ stresbestuur-toepassing simptome van depressie verminder.

Deur Breethe-slaapmeditasie te gebruik, kan jy met kalmte aan die slaap raak. Haal net asem om dit te bereik. Ons asemhaling-app is 'n uiteindelike kalmerende toepassing, meditasie-timer, insig-timer en slaap-toepassing. Dit laat jou toe om jou asemwerk ten volle te gebruik en zen te bereik. Die asemhaling-app help jou om terug te kom na jou beste asemhalingsone. Die asemhaling, met ons diep asemhalingstegnieke kan verseker dat dit 'n werklik betroubare asemhaling is om te ontspan, te ontspan en goed te slaap, asemhalingsoefening. Dit is ook die app vir bedagsame asemhaling. Die tegnieke sluit die beste praktyke van prana-asem (pranayama-asemhaling) en joga-asemhaling in. Wees ontspanne.

Ly jy aan jou eie gedagtes of ander geestelike probleme?

Asemhalingspraktyke is eenvoudige en effektiewe tegnieke wat jou kan help om angs of stres te hanteer. Hulle werk deur die parasimpatiese senuweestelsel te aktiveer, wat verantwoordelik is om die verstand te kalmeer. Deur diep en ritmies in te asem, kan jy stres en angs verminder. Asemoefeninge kan ook jou bui, fokus en geheue verbeter. Om die meeste voordele uit asemoefeninge te kry, moet jy dit gereeld en konsekwent doen. U kan met 'n paar minute per dag begin en die duur en frekwensie geleidelik verhoog. Jy kan dit ook kombineer met ander ontspanningstegnieke, soos meditasie, joga of bewustheid. Asemoefeninge is 'n natuurlike en kragtige manier om angs en stres te hanteer. Hulle kan jou help om meer kalm te voel, selfversekerd en in beheer van jou emosies.

Kalmte en stresvry wees is noodsaaklik vir 'n gesonde en produktiewe alledaagse lewe. Wanneer ons kalm en stresvry is, kan ons beter op ons take fokus, beter besluite neem en meer effektief kommunikeer. Ons kan ook ons ​​stokperdjies, verhoudings en vrye tyd meer ten volle geniet. Kalmte en stresvry wees het ook positiewe uitwerking op ons fisiese en geestelike gesondheid. Hulle kan angs en depressie voorkom. Kalmte en stresvry is nie altyd maklik om te bereik nie, maar dit is moontlik met 'n paar oefening en strategieë. Sommige van die maniere om kalmte te kweek en stresvry te wees, is: die beoefening van bewustheid, meditasie, joga, fisieke aktiwiteit, gesonde eetgewoontes, voldoende slaap, positiewe denke, dankbaarheid. Deur hierdie gewoontes in ons alledaagse lewe in te sluit, kan ons meer kalmte ervaar en stresvry wees, en die vrugte pluk vir ons welstand en geluk.

Deur asemhalingspasiënt te gebruik, kan jy 'n roetine skep, so 'n toepassing sal jou asemhalingsafrigter-toepassing word. Maar, natuurlik, 'n toepassing sal jou kalm asemhaling-toepassing en diep asemhalingsoefening-toepassing bly. Help jouself om gefokus en gesond te bly.

Verhoog jou geestelike stres. Voel die krag van jou subcountiosness. Met hierdie toepassing kan jy meer kalm, gesond en stresvry word. Jy kan meer gegrond en selfversekerd raak. Jy kan angs makliker oorkom.

Dus, om op te som: as jy boksasemhaling nodig het, 4 7 8 asemhaling-app, probeer ons app nou! Neem beheer oor jou bui en emosies, wees kalm, rustig en onverstoorbaar.

Ons kontak-e-pos: [e-mail]