ELL-EVATE - Recipes & Workouts
Bevat advertensiesInprogram-aankope
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
VOEDING
Of jy nou 'n vasgestelde maaltydplan wil volg of jou kalorieë wil volg, ELL-EVATE kan presies dit en meer doen met meer as 1500 resepte. Elke maaltydplan kom met makro's en kalorieë wat spesifiek vir jou en jou doelwitte aangepas is. Kies uit 'n veganistiese, vegetariese, glutenvrye of standaard maaltydplan opsie. Elke maaltydplan is noukeurig deur Ellie gekies en bevat baie van haar smaaklike resepte wat jou in staat stel om volledige kosvryheid te hê terwyl jy jou doelwitte bereik. Boonop laat ELL-EVATE jou toe om jou voedselinname dop te hou, so as jy lus is vir iets wat nie op jou maaltydplan is nie, kan jy steeds hierdie kos eet en op koers bly.
Boonop laat ELL-EVATE jou toe om jou kos op te spoor deur 'n maklik-om-te-gebruik stelsel te gebruik. Jy kan Ellie se resepte by ELL-EVATE se spoorsnyer voeg en verseker dat jou dag vol van al die goeie goed is.
INKOPIELYS
ELL-EVATE sal outomaties vir jou elke dag 'n inkopielys skep vir die presiese kos wat jy nodig het vir jou maaltydplan. Het jy dit al? Merk dit eenvoudig af!
WATERSPOOR
As jy sukkel om water te drink, dan sal ELL-EVATE jou motiveer om gehidreer te bly met sy eie waterspoorsnyer.
OEFENINGE
Ellie het intydse tuisoefeninge aangeteken om alle vermoëns te pas vir wanneer jy daardie ekstra bietjie motivering nodig het. Boonop kan al die oefensessies gedoen word met eenvoudige toerusting soos 'n paar handgewigte of selfs waterbottels! Elke oefensessie is geprogrammeer met die huis in gedagte, so dit is goed as jy net 'n klein spasie het.
OEFEN BIBLIOTEEK
Weerstand opleiding
Kardio-kringe
HIIT (hoë intensiteit interval opleiding)
Strek roetines
Cool Downs
Opwarmings
Ab oefensessies
OEFEN UITDAGINGS
Lus vir 'n uitdaging? Ellie het spesifieke uitdagings langs die pad geprogrammeer vir wanneer jy daardie ekstra druk wil hê. Elke uitdaging bestaan uit 'n stel oefensessies wat elke dag voltooi moet word, sodra een voltooi is, sal die volgende vrygestel word, wat jou al die motivering gee om deur elkeen te kom.
VORDERINGSVOLGING
Een van die belangrikste dinge wanneer dit kom by die bereiking van jou fiksheidsdoelwitte, is om verantwoordelik te wees. ELL-EVATE doen dit vir jou deur jou 'n spasie te gee om jou gewig elke dag aan te teken.
INSKRIPSIE EN BEPALINGS
ELL-EVATE is gratis om af te laai en bied die volgende intekeningplanne:
Maandeliks £9,99
Kwartaallikse £23,99
Jaarlikse £79.99
Vir ons volledige bepalings en voorwaardes en ons privaatheidsbeleid, besoek asseblief: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Of jy nou 'n vasgestelde maaltydplan wil volg of jou kalorieë wil volg, ELL-EVATE kan presies dit en meer doen met meer as 1500 resepte. Elke maaltydplan kom met makro's en kalorieë wat spesifiek vir jou en jou doelwitte aangepas is. Kies uit 'n veganistiese, vegetariese, glutenvrye of standaard maaltydplan opsie. Elke maaltydplan is noukeurig deur Ellie gekies en bevat baie van haar smaaklike resepte wat jou in staat stel om volledige kosvryheid te hê terwyl jy jou doelwitte bereik. Boonop laat ELL-EVATE jou toe om jou voedselinname dop te hou, so as jy lus is vir iets wat nie op jou maaltydplan is nie, kan jy steeds hierdie kos eet en op koers bly.
Boonop laat ELL-EVATE jou toe om jou kos op te spoor deur 'n maklik-om-te-gebruik stelsel te gebruik. Jy kan Ellie se resepte by ELL-EVATE se spoorsnyer voeg en verseker dat jou dag vol van al die goeie goed is.
INKOPIELYS
ELL-EVATE sal outomaties vir jou elke dag 'n inkopielys skep vir die presiese kos wat jy nodig het vir jou maaltydplan. Het jy dit al? Merk dit eenvoudig af!
WATERSPOOR
As jy sukkel om water te drink, dan sal ELL-EVATE jou motiveer om gehidreer te bly met sy eie waterspoorsnyer.
OEFENINGE
Ellie het intydse tuisoefeninge aangeteken om alle vermoëns te pas vir wanneer jy daardie ekstra bietjie motivering nodig het. Boonop kan al die oefensessies gedoen word met eenvoudige toerusting soos 'n paar handgewigte of selfs waterbottels! Elke oefensessie is geprogrammeer met die huis in gedagte, so dit is goed as jy net 'n klein spasie het.
OEFEN BIBLIOTEEK
Weerstand opleiding
Kardio-kringe
HIIT (hoë intensiteit interval opleiding)
Strek roetines
Cool Downs
Opwarmings
Ab oefensessies
OEFEN UITDAGINGS
Lus vir 'n uitdaging? Ellie het spesifieke uitdagings langs die pad geprogrammeer vir wanneer jy daardie ekstra druk wil hê. Elke uitdaging bestaan uit 'n stel oefensessies wat elke dag voltooi moet word, sodra een voltooi is, sal die volgende vrygestel word, wat jou al die motivering gee om deur elkeen te kom.
VORDERINGSVOLGING
Een van die belangrikste dinge wanneer dit kom by die bereiking van jou fiksheidsdoelwitte, is om verantwoordelik te wees. ELL-EVATE doen dit vir jou deur jou 'n spasie te gee om jou gewig elke dag aan te teken.
INSKRIPSIE EN BEPALINGS
ELL-EVATE is gratis om af te laai en bied die volgende intekeningplanne:
Maandeliks £9,99
Kwartaallikse £23,99
Jaarlikse £79.99
Vir ons volledige bepalings en voorwaardes en ons privaatheidsbeleid, besoek asseblief: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
