'Ek het al ander DBT-apps probeer, en nie een van hulle kom naby hierdie een nie. Dit is 'n regte lewensredder ... letterlik!' - DG110378
'Ek is so bly om te sien dat iemand mense help wat DBT doen. BAIE BAIE goeie app.' - viering72
Vaardighede vir dialektiese gedragsterapie is 'n moet, nie net vir mense met BPD (Borderline Persoonlikheidsversteuring) nie, maar vir byna almal wat saam met ander in hierdie wêreld woon.
Is dit noodsaaklike vaardighede? Nee. Kan iemand daarby baat vind? Ja.
DBT Vaardigheidsgroepe word weke en dikwels maande vooruit bespreek. Dit beteken dat as u in een wil beland, u dalk lank wag, veral as u nou hulp nodig het.
DBT Vaardigheidsgroepe fokus op VAARDIGHEDE. Dit beteken dat die oefen van die vaardighede baie belangriker is as enigiets anders. En gelukkig, sodra u die vaardighede aangeleer het, sal u dit vir die res van u lewe behou!
As u DBT-vaardighede beoefen en 'n dagboekkaart wil hê, is hierdie inligting ideaal vir u, aangesien dit die volgende het:
• 'n Kalender om 'n daaglikse dagboekkaart met 28 DBT-vaardighede by te voeg.
• Beskrywings van elke vaardigheid as u vergeet
• Voorbeelde van elke vaardigheid
• Statistiese inligting gebaseer op 1 dag, 7 dae, 28 dae of ALLE rekords. Op hierdie manier, as u in 'n weeklikse DBT-klas gaan, kan u maklik sien op watter vaardighede u gefokus het en waarop u gemis het.
• 'n Kennisgewingherinnerings wat u kan instel om u daagliks op 'n spesifieke tyd te herinner om u DBT-vaardigheidsdagboekkaart te doen.
• Pragtige foto's en kunswerke saam met 'n agtergrond wat verander na gelang van die seisoen waarin ons is (somer, herfs, winter, lente).
• Voeg u eie musiek by die DBT Skills Diary Card om die ervaring aangenamer te maak.
• Gebruikers van die volledige weergawe: u kan nou PDF-lêers met u statistiek + notas per dagboek via e-pos stuur, of direk vanaf die app na u AirPrint-drukker druk. Stuur 'n e-pos aan u terapeut / berader met 'n paar krane in 'n maklik leesbare en gedrukte formaat!
• As deel van ons reeks DBT-programme, sal u vordering ook tussen apps gestoor word, sodat u toegang tot al u data het, ongeag in watter DBT-program u werk.
• Ontsluit meer as 1 tipe dagboekkaart, sodat u kan voortgaan om u daaglikse kaart te doen in 'n formaat wat by u lewenstyl pas!
• Wil u ekstra inligting opspoor? Alhoewel DBT-klasse dit nie nodig het nie, kan u pasgemaakte opsporingsdata byvoeg vir elke Daily Diary Card-inskrywing. Aangesien dit opsioneel is, moet u dit natuurlik aanskakel om dadelik te begin dop.
a) Volg angs en depressie met behulp van 'n aangepaste K10-toets.
b) Spoor teikengedrag en u reaksie daarop.
Dit is die aangenaamste DBT-vaardigheidsdagboek in die App Store! Laai dit vandag af!