Smart Leaflet hou die vier dinge wat eintlik besluit of opleiding werk op een plek: wat jy opgetel het, wat jy geëet het, hoe herstel jy is, en waarheen jy op pad is.
OPLEIDING
Volg 'n program of bou jou eie. Teken stelle aan soos jy aangaan - herhalings, gewig en groepsstelle - met die sessie wat plaaslik gehou word sodat 'n dooie sein in die gimnasium jou nooit 'n oefensessie kos nie. Jou geskiedenis, planne en oefenkatalogus reis saam met jou.
VOEDING
Stel 'n kalorie- en makro-teiken, of laat die toepassing een uitwerk, en teken dan maaltye daarteen aan. Teikens en voedsellogboek bly in pas, so "hoeveel is vandag oor" is altyd 'n reële getal eerder as 'n raaiskoot.
HERSTEL
'n Daaglikse inspeksie vir slaap, energie en gereedheid. Genoeg om 'n patroon raak te sien voordat dit 'n besering word, en kort genoeg dat jy dit eintlik sal doen.
DOELWITTE
'n Gewigsrigting met 'n eerlike vorderingsbalk - begin, huidige, teiken - en gewoontes wat jy afmerk. Die kaart sê vir jou of die lyn beweeg en hoe vinnig, nie net hoe ver jy is nie.
GEBOU OM EERLIK TE WEES
Geen uitgedinkte data nie. Leeg beteken leeg: 'n skerm met niks aangeteken nie, sê dit in plaas daarvan om vir jou 'n demonstrasieweek te wys en dit joune te noem. Syfers wat jy invoer, is die syfers wat jy sien.
WERK AFLYN
Log eers aan, sinkroniseer later. Alles wat jy opneem, word onmiddellik na die foon geskryf en na jou rekening gestoot wanneer daar 'n verbinding is.
JOU DATA IS JOUNE
Geen advertensies en geen derdeparty-spoorsnyers nie. Jy kan jou rekening, en alles daarin, van binne die toepassing of op die web verwyder - en jou opleidingsgeskiedenis en programme as JSON of CSV vanaf smartleaflet.aimdev.site uitvoer.
ENGELS EN OEKRAÏENS
Die hele toepassing, beide tale, kan te eniger tyd gewissel word.
Jou rekening werk oor smartleaflet.aimdev.site en hierdie toepassing, so wat jy op jou foon aanteken, is daar op die web.
'n Twee weke lange Pro-proeftydperk begin wanneer jy 'n rekening skep. Nadat dit eindig, bly die gratis vlak gratis; Pro word op die web bestuur.
Oefenlogboek, voedingsdagboek en gereedheidskontroles — een kalm daaglikse huis.
Opgedateer op
03 Sep. 2026