Лесенка: фитнес и упражнения

Stun apps

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

Leer: fiksheid en oefening - jou minimalistiese oplossing vir gereelde opleiding.
Die Ladder-toepassing bied 'n unieke benadering tot oefensessies buite en by die huis wat ideaal is vir diegene wat hul fiksheid wil verbeter, sonder toerusting oefen en gewigsverlies wil behaal. Vergeet van komplekse programme en onnodige funksies - alles hier is uiters eenvoudig en resultaat-georiënteerd.
Hoekom moet jy fiksheid kies deur die "leer"-stelsel te gebruik?
- oefeninge vir alle vlakke van opleiding: ongeag die vlak van opleiding, "Ladder" sal jou help om te begin oefen en die las geleidelik te verhoog
- oefensessie sonder toerusting: in die toepassing vind u oefeninge soos optrekke, opstote, hurke en longe - die perfekte stel vir opleiding oral
- oefensessie op straat of by die huis: oefen enige plek en enige tyd. Ons app ondersteun 'n buigsame benadering tot opleiding, wat dit ideaal maak vir buite-oefensessies of tuisfiksheid
- gewigsverlies en fiksheid: bereik gewigsverlies- en fiksheidsdoelwitte sonder ingewikkelde timers en kalorieberekeninge
- Gerieflike vorderingsopsporing: hou tred met jou oefensessies en kyk na jou vordering
- aanpasbare programme: jy pas die opleidingsprogram self aan. Dit laat jou toe om jou aktiwiteite aan te pas soos jy wil, sonder om rigiede sjablone te volg.
- minimalistiese koppelvlak: niks oorbodig nie, slegs die nodigste funksies vir u opleiding.
Eenvoud en doeltreffendheid
Ons app is geskep vir diegene wat 'n eerlike en eenvoudige benadering tot opleiding waardeer. Geen afleidende kenmerke nie, net jy, jou pogings en resultate. Begin oefen met "Lesenka" en deel jou suksesse met jou vriende - motivering is gewaarborg!
"Ladder" tegniek
Die leer is 'n eenvoudige en prettige manier om jou oefensessies effektief te maak. Jy begin klein en verhoog die las geleidelik. Byvoorbeeld, jy doen eers 1 push-up, dan 2, dan 3, ensovoorts totdat jy jou maksimum bereik. Dan gaan jy in die teenoorgestelde rigting, wat die aantal herhalings verminder. Hierdie metode laat jou toe om jou resultate geleidelik te verbeter sonder om jou liggaam te oorspan. Die leer help jou om krag en uithouvermoë te bou, nuwe fiksheidsdoelwitte te bereik en gemotiveerd te bly.
Kontak ons
Het jy enige idees oor hoe om Ladder: Fitness and Exercise te verbeter? Ons is altyd bly om jou voorstelle te ontvang! Skryf aan ons by [e-mail]
Begin vandag! "The Ladder: Fitness and Exercise" is jou pad na gesondheid en krag, sonder probleme en stres.

Wat's nuut

Небольшие исправления и улучшения