Falsyn: Return to Yourself
Inprogram-aankope
Almal
info
5+
Aflaaie
Meer oor hierdie app
Falsyn is 'n eenvoudige maar kragtige bewustheidsinstrument wat ontwerp is om jou te help om die ruimte tussen jou impulse en jou reaksies te sien, en daardie ruimte geleidelik uit te brei deur mikrotake.
Deur die dag ervaar ons baie van ons gedrag as bewuste keuses. Maar dikwels het 'n gedagte, 'n kennisgewing, verveeldheid, woede, vrees, 'n gewoonte of 'n impuls waarvan ons nie eers bewus is nie, reeds oorgeneem.
Falsyn probeer nie om hierdie outomatiese vloei te stop nie. Dit beveg dit nie. Dit skep een klein onderbreking per dag.
Daardie onderbreking kom deur baie eenvoudige take: kyk in die verte, pouseer vir 'n oomblik, neem jou omgewing waar, merk 'n sensasie in jou liggaam op, of sien eenvoudig wat daar is sonder om te probeer om enigiets te verander.
Die taak is eenvoudig omdat die taak self nie die punt is nie. Die punt is om vir 'n oomblik uit die gedagtestroom te tree en daardie klein ruimte voor reaksie raak te sien.
Dit is moeilik om 'n impuls te sien terwyl jy ten volle daarin is. Falsyn skep 'n klein afstand tussen jou en die impuls. Soos hierdie afstand herhaal word, begin jy jouself gouer raaksien.
Eers merk jy op wat jy doen na 'n lang tyd.
Dan 'n bietjie vroeër.
Dan in die middel van die reaksie.
Dan miskien wanneer die impuls pas verskyn het.
Dit is wat Falsyn ontwerp is om jou te help bou:
Om jouself gouer te vang, en die ruimte terug te neem waar keuse moontlik word.
Want die oomblik as jy die impuls opmerk, is dit nie meer ten volle in beheer nie.
Is dit regtig so eenvoudig?
Ja. Want betekenisvolle verandering kom nie altyd van die verbruik van meer inhoud nie. Soms begin dit met die herhaling van een klein gedrag op die regte oomblik.
'n Enkele mikrotaak mag onbeduidend lyk. Maar herhaalde klein onderbrekings kan die refleks van opmerk oor tyd versterk.
Dag 1: Word net onderbreek.
Dag 7: Begin die vloei raaksien.
Dag 30: Vang jouself gouer.
Dag 66: Versterk die refleks.
Falsyn is nie ontwerp om jou reg te maak nie.
Dit is ontwerp om jou te herinner aan daardie klein ruimte waar jy na jouself kan terugkeer.
Meeste programme wil jou aandag hê.
Falsyn gee dit terug.
Deur die dag ervaar ons baie van ons gedrag as bewuste keuses. Maar dikwels het 'n gedagte, 'n kennisgewing, verveeldheid, woede, vrees, 'n gewoonte of 'n impuls waarvan ons nie eers bewus is nie, reeds oorgeneem.
Falsyn probeer nie om hierdie outomatiese vloei te stop nie. Dit beveg dit nie. Dit skep een klein onderbreking per dag.
Daardie onderbreking kom deur baie eenvoudige take: kyk in die verte, pouseer vir 'n oomblik, neem jou omgewing waar, merk 'n sensasie in jou liggaam op, of sien eenvoudig wat daar is sonder om te probeer om enigiets te verander.
Die taak is eenvoudig omdat die taak self nie die punt is nie. Die punt is om vir 'n oomblik uit die gedagtestroom te tree en daardie klein ruimte voor reaksie raak te sien.
Dit is moeilik om 'n impuls te sien terwyl jy ten volle daarin is. Falsyn skep 'n klein afstand tussen jou en die impuls. Soos hierdie afstand herhaal word, begin jy jouself gouer raaksien.
Eers merk jy op wat jy doen na 'n lang tyd.
Dan 'n bietjie vroeër.
Dan in die middel van die reaksie.
Dan miskien wanneer die impuls pas verskyn het.
Dit is wat Falsyn ontwerp is om jou te help bou:
Om jouself gouer te vang, en die ruimte terug te neem waar keuse moontlik word.
Want die oomblik as jy die impuls opmerk, is dit nie meer ten volle in beheer nie.
Is dit regtig so eenvoudig?
Ja. Want betekenisvolle verandering kom nie altyd van die verbruik van meer inhoud nie. Soms begin dit met die herhaling van een klein gedrag op die regte oomblik.
'n Enkele mikrotaak mag onbeduidend lyk. Maar herhaalde klein onderbrekings kan die refleks van opmerk oor tyd versterk.
Dag 1: Word net onderbreek.
Dag 7: Begin die vloei raaksien.
Dag 30: Vang jouself gouer.
Dag 66: Versterk die refleks.
Falsyn is nie ontwerp om jou reg te maak nie.
Dit is ontwerp om jou te herinner aan daardie klein ruimte waar jy na jouself kan terugkeer.
Meeste programme wil jou aandag hê.
Falsyn gee dit terug.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Persoonlike inligting, Finansiële inligting en 3 ander
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Daartoe verbind om die Play Gesinsbeleid te volg
Wat's nuut
A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.
The progress page has also been improved.
The progress page has also been improved.
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
INNER STUDIOS TEKNOLOJI LIMITED SIRKETI
hello@innerstudios.tech
D:1, NO:13 FENERBAHCE MAHALLESI IGRIP SOKAK
KADIKOY
34726 Istanbul (Anatolia)/İstanbul
Türkiye
+880 1704-719639