---------- የሥልጠና ጊዜ ቆጣሪ-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ ----------
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በአጭር እረፍት ወቅት ብዙውን ጊዜ ሳያውቁት በሞባይል ስልክዎ እንደሚመታ አስተውለው ይሆናል ወይም በፀጥታ ራስዎን እየደበደቡ ነው ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ስልታዊ የጊዜ አያያዝ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
በእንቅስቃሴያቸው ላይ የበለጠ እንዲያተኩሩ ጊዜያቸውን በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ጊዜ በመስጠት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉትን ለመርዳት ነው የተፈጠረው ፡፡
★ የጤና ሰዓት ቆጣሪ
ስፖርት በሚሰሩበት ጊዜ ወዲያውኑ ሊታወቅ የሚችል ተጨባጭ ንድፍ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጅምር እና የእረፍት ጊዜ በድምጽ ለማሳወቅ የደወል ተግባር
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ፣ የእረፍት ጊዜ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ እንደፈለገው ሊቀመጥ ይችላል
★ የብስክሌት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ስብስብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን እና እንደፈለግክ የእረፍት ጊዜ መወሰን እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ተግባሩን ለአፍታ ማቆም ይችላሉ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጅምር እና የእረፍት ጊዜ በድምጽ ለማሳወቅ የደወል ተግባር
★ ቅንብር
- የልምምድ ማያ ገጹን ቀለም እና የቀረውን ማያ ገጽ ዳራ መለየት ይችላሉ
የሚሠራው ሁሉ እንዲረካ የተቻለንን ሁሉ አድርገናል ፡፡
አመሰግናለሁ.
Access የሚፈለጉ የመዳረሻ መብቶች
- ለፎቶ / ሚዲያ / ፋይል ፈቃድ ጥያቄ-ይህ በመተግበሪያው ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅንብሮችን ሲያስቀምጡ የውሂብ እሴቶችን ለመፃፍ እና ለማንበብ ፈቃድ ጥያቄ ነው ፡፡