ሁሉንም "የጂም ግቦችዎን" በቀላሉ ያሳኩ Gymgoals ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመፍጠር፣ ለማስተዳደር፣ ለማከናወን እና ለማንም ለማጋራት ይፈቅድልዎታል። የመሥራት ፍላጎት ከሌለዎት የአንድ ቀን ስልጠናን መተው ይችላሉ, ነገር ግን ይጠንቀቁ! የአንድ ቀን ስልጠና ከዘለሉ ወይም ከተተዉ የስልጠና ርዝመቱን ያጣሉ! መተግበሪያው የአሁኑን የሥልጠና ጊዜዎን እና የምንግዜም ከፍተኛ የሥልጠና ጊዜዎን ይመዘግባል፣ በዚህም እነርሱን ለመጨመር ራስዎን መግፋት ይችላሉ።