Mindy - medytacja, sen, rozwój

Mindyapp

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የጭንቀት ደረጃዎን ይቀንሱ, በቀን ውስጥ ዘና ይበሉ እና ከመተኛቱ በፊት ይረጋጉ. ወደ 1000 የሚጠጉ አጋዥ ይዘቶች በሳይኮቴራፒስቶች፣ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና በአስተዋይነት አሰልጣኞች ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ይዘጋጃሉ።

በሚንዲ ውስጥ ላሉት ቀረጻዎች ምስጋና ይግባውና ስለአእምሮ ጤና እንዴት ማሰላሰል እና እውቀት ማግኘት እንደሚችሉ ይማራሉ። ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም የሚወዷቸውን መንገዶች ያገኛሉ እና የበለጠ ያስተውላሉ። ጭንቅላትዎን ያጸዳሉ, ሀሳቦችዎን ያረጋጋሉ እና የእንቅልፍዎን ጥራት ያሻሽላሉ.

አእምሮአዊነት እና የተመራ ማሰላሰል
ትኩረትን የሚያሻሽል ፣ መረጋጋትን የሚሰጥ ፣ በማሰላሰል እና በዋና ድምጾች እገዛ ሀሳቦችን ለመመልከት የሚረዱ ሁሉም ነገሮች። ቲማቲክ ሜዲቴሽን፣ የአስተሳሰብ ኮርሶች (እንዲሁም ለጀማሪዎች)፣ ከበስተጀርባ ሊያዳምጡት የሚችሉት ኦሪጅናል ሙዚቃ እና የአተነፋፈስ ልምምዶች።

ይተኛሉ እና ዘና ይበሉ
ሰውነትን እና አእምሮን ለማዝናናት መልመጃዎች-አውቶጂካዊ ስልጠና ፣ የመተንፈስ ልምምድ ፣ የሰውነት ቅኝት ፣ ዮጋ ኒድራ ፣ የሚያረጋጋ ሙዚቃ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የ Krystyna Czubówna ወይም Piotr Fronczewskiን በመዝናኛ እና በመኝታ ሰዓት ለማንበብ ድምጽ ማዳመጥ ይችላሉ.

ልማት እና ድጋፍ
የበለጠ ደጋፊ ፣ ወዳጃዊ ሀሳቦችን እንዴት እንደሚቀዱ ፣ ከአስቸጋሪ ስሜቶች ጋር ለመላመድ እና የአእምሮ ጥንካሬን ወይም ተነሳሽነትን ለመጨመር የሚረዳዎት ይዘት። የልማት ፕሮግራሞች, በይነተገናኝ የቪዲዮ ልምምዶች, ፖድካስቶች ከሚታወቁ ባለሙያዎች ጋር. በሕክምና ውስጥ ድጋፍ, በፊት እና በኋላ - በ CBT ላይ የተመሰረቱ ልምምዶች.

ሳይኮሎጂካል ፈተናዎች
ልዩ ባለሙያተኛን ከመጎብኘትዎ በፊት የሚመለከቷቸውን ምልክቶች ለመጥቀስ የሚያግዙ የተረጋገጡ መጠይቆች እና የአእምሮ ጤንነትዎን ለማሻሻል መመሪያ ይሆናሉ። የ PSS ፈተና - የጭንቀት ደረጃ እውቅና, ኤአይኤስ - አቴንስ ኢንሶምኒያ ስኬል ወይም GAD-7, ይህም የአጠቃላይ ጭንቀት ምልክቶችን ይገመግማል.

በፖላንድ ውስጥ በ100,000 ሰዎች የተወደደ ውጤታማ ይዘት፡
ለመተኛት እንረዳዎታለን
አስቸጋሪ ስሜቶችን እንለማመዳለን
ውጥረትን በጋራ እንዋጋለን

ከ 5 ሰዎች መካከል 4ቱ "ውጥረት: የመጀመሪያ እርዳታ" እና "ማሰብ - መግቢያ" ኮርሶችን ያጠናቀቁ እና ሁለት መለኪያዎችን (n = 61) በተከታታይ ያደረጉ የጭንቀት ደረጃቸውን ቀንሰዋል.

ሚንዲ በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ ለሁሉም ሰው ነው-
- በማስተዋል ጀብዱ ለመጀመር ይፈልጋሉ ፣
- ጥሩ እየሰሩ ናቸው እና እራሳቸውን የበለጠ ለማሳደግ, አዳዲስ ክህሎቶችን እና የስነ-ልቦና እውቀትን ለማግኘት ይፈልጋሉ
- የበለጠ አስቸጋሪ ጊዜያት እና ደስተኛ እና ጤናማ ህይወት ለማግኘት በንቃት ይጥራሉ
- ከአእምሮ ጤና ማሽቆልቆል ጋር መታገል እና ተጨማሪ ድጋፍን * በማንኛውም ጊዜ ሁል ጊዜ በእጅዎ ይፈልጉ።

* መተግበሪያው የአእምሮ ጤና ባለሙያን ጉብኝት በጭራሽ እንደማይተካ ያስታውሱ። ከባድ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ ሁል ጊዜ የባለሙያዎችን እርዳታ ይጠይቁ።


ለበለጠ እውቀት እና ዜና፣ በ Instagram ላይ ይከተሉን፡ @mindy_health።


የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋዎች እና ውሎች

ውስን ይዘት ካለው ነፃውን የ Mindy ስሪት መጠቀም ይችላሉ።

የሁሉንም ሀብቶች መዳረሻ ለመክፈት፣ በራስ-የሚታደሱ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን ይምረጡ፡-
- በየወሩ ለ PLN 44.99
- በየሩብ ዓመቱ ለ PLN 99.99
- ዓመታዊ ለ PLN 299.99

በመተግበሪያው ውስጥ ያሉት ዋጋዎች ከፖላንድ ላሉ ተመዝጋቢዎች የሚሰሩ ናቸው። በሌሎች አገሮች ውስጥ ያሉ ዋጋዎች ሊለያዩ ይችላሉ እና በሌሎች መካከል ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል የምንዛሬ ልዩነት.

የፕሪሚየም የደንበኝነት ምዝገባ ሙከራ ጊዜን አንድ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ፣ በዚህ ጊዜ ክፍያ ሳይፈጽሙ የደንበኝነት ምዝገባዎን መሰረዝ ይችላሉ።

የደንበኝነት ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። ሚንዲን በሚጠቀሙበት በሚቀጥለው ወር እንዳይከፍሉ፣የደቂቃ ምዝገባዎን ይሰርዙ። የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ 24 ሰዓታት በፊት። ይህንን በመተግበሪያ መደብር መተግበሪያ ውስጥ በመለያዎ ቅንብሮች ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።


የግላዊነት መመሪያውን እዚህ ማግኘት ይችላሉ፡ https://www.mindyapp.pl/privacy-policy

የአጠቃቀም ውል እዚህ ይገኛል፡ https://www.mindyapp.pl/terms-conditions

ምን አዲስ ነገር አለ

Medytowaliśmy nad pierwszym ekranem w aplikacji i kilkoma komentarzami od nowych użytkowników :) Mamy już prawie spokojną głowę. Wy też możecie, zapraszamy do chwili przerwy na oddech lub relaksacji z głosem Piotra Fronczewskiego i Krystyny Czubówny :)