MOVEVO MOVE
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
አደጋ! MOVEVO Move መተግበሪያን ለመጠቀም የመዳረሻ ኮድ ያስፈልግዎታል።
አሰሪዎ Move መተግበሪያን ቢያቀርብልሽ ከነሱም ሆነ በቀጥታ ከኛ የመግቢያ ኮድ ይደርሰዎታል ይህም በመተግበሪያው ውስጥ ለመመዝገብ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። አሰሪዎ የMove መተግበሪያን ገና የማይጠቀም ከሆነ እና/ወይም መተግበሪያውን ለመፈተሽ ከፈለጉ በቀላሉ ወደ office@movevo.app አጭር ኢሜል ይላኩልን እና የግል መዳረሻ ኮድዎን እንልክልዎታለን።
ተግባራዊ አጠቃላይ እይታ፡-
• የእርስዎ የግል ዳሽቦርድ፡-
የእንቅስቃሴው ባሮሜትር የእንቅስቃሴዎ ደረጃ፣ የተከማቹ ነጥቦችዎ እና አሁን ስላሎት ፈተናዎች እና ጤናማ የስራ ልምዶች አጠቃላይ እይታ ይሰጥዎታል። እዚህ በተጨማሪ የቅርብ ጊዜ ዜናዎችን እና የኩባንያው-ሰፊ ነጥቦችን ኢላማ አጠቃላይ እይታ ያገኛሉ።
• የተለያዩ ዕለታዊ ፈተናዎች፡-
ተስማሚ ለመሆን የተለያዩ ዓይነቶች ያስፈልጉናል - በየቀኑ አንድ አስደሳች ሥራ አለ። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ተጨማሪ እንቅስቃሴ እና ትክክለኛው ሚዛን ሙያዊ ውጥረት፡ ጭንቅላታዎን ለማፅዳት የሚጨማለቅ ሃይል ይሰብራል፣ ለተጨማሪ ጉልበት የመልሶ ማቋቋም እረፍቶች፣ ተቀምጦ ለማካካስ ሞቢ እረፍቶች፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች እንደገና ይታሰባሉ።
• ዘላቂ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይገንቡ፡
ጤናዎን በዘላቂነት እና በረጅም ጊዜ ያሻሽሉ። ከMove App ባለሙያዎች ተማር እና እንዴት ጠቃሚ የጤና ጠለፋዎችን በእለት ተእለት ህይወትህ ውስጥ እንዴት እንደምታዋህድ እወቅ። በጤናማ ተግባሮቻችን፣ ከሁሉም የጤና ዘርፎች፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከአመጋገብ እስከ አእምሮአዊ ጤና እና እድሳት ያሉ ባለሙያዎች በትንንሽ ለውጦች እንዴት ትልቅ ተፅእኖ መፍጠር እንደሚችሉ ያብራራሉ። ከቀዝቃዛ ሻወር እስከ ስኳር ጾም እና ለጤናማ ጀርባ ያለዎት መደበኛ ተግባር - ለሁሉም የሚሆን ነገር አለ!
• በእንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ እገዛን ይጠቁሙ፡-
በእሱ ውስጥ ተለዋዋጭ እና ጠንካራ ሆነው ለመቆየት በጣም አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ያገኛሉ። ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጥፍሩ ድረስ ለብዙ ችግሮች እና ህመሞች ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለ - የአንገት ውጥረት ፣ የጀርባ ህመም እና የጉልበት ችግሮች ያለፈ ታሪክ ናቸው። እንዲሁም ተወዳጅ መልመጃዎችዎን እንደ ተወዳጆች ማስቀመጥ ይችላሉ.
• ደረጃዎችን ይሰብስቡ፡ የጽናት ክፍልን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ለማዋሃድ በየቀኑ እርምጃዎችን ይሰብስቡ። በመሳሪያው አይነት መሰረት የእርምጃ ነጥቦቹ በአሁኑ ጊዜ በApple Health ወይም Google Fit በኩል የተዋሃዱ ናቸው።
• እንቅስቃሴዎችን ይመዝግቡ፡- እንዲሁም በስፖርት እንቅስቃሴዎ ነጥቦችን ይሰበስባሉ። ከተለያዩ ስፖርቶች ውስጥ ይምረጡ እና ለአንድ ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ተጨማሪ ነጥቦችን ያግኙ።
• መገለጫዎ፡-
እዚህ ላለፉት ጥቂት ሳምንታት እና ወራት የእርስዎን የግል እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስ ማየት ይችላሉ። ለእንቅስቃሴዎችዎ ነጥቦችን እና ባጆችን ይሰብስቡ።
ለእርስዎ ጥቅሞች:
• በባለሙያዎች የተገነባ፡ የመተግበሪያው ጽንሰ-ሀሳብ እና ሁሉም የመተግበሪያ ይዘቶች የተገነቡት በሰለጠኑ የስፖርት ሳይንቲስቶች፣ ዶክተሮች እና ሳይኮሎጂስቶች ነው።
• MOVEVO የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ጤናን ወደ የዕለት ተዕለት ስራዎ በቀላሉ ያመጣል። ሁሉንም ይዘቶች በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ መድረስ ይችላሉ።
• MOVEVO ለበለጠ ደህንነት፣ ለተሻሻለ ጤና እና አዲስ ህይወት ለመምራት በመንገድዎ ላይ ጥሩ ጓደኛ ነው።
• የባህሪ ለውጦችን በጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች እንደግፋለን።
ቀጣይነት ያለው ዝማኔዎች እና ተጨማሪ እድገት፡
ልክ ጤናዎ ተለዋዋጭ ሂደት እንደሆነ ሁሉ MOVEVO መተግበሪያም በቋሚ እድገት ላይ ነው! መተግበሪያው በአዲስ ይዘት እና ባህሪያት ያለማቋረጥ ዘምኗል። የMOVEVO መተግበሪያን የበለጠ የተሻለ ለማድረግ የእርስዎን ግብረመልስ በጉጉት እንጠብቃለን። የማያቋርጥ ዝመናዎች አስደሳች ለሆነ መተግበሪያ አጠቃቀም ዋስትና ይሰጣሉ።
ማንኛቸውም ጥያቄዎች፣ አስተያየቶች ወይም ሃሳቦች ካሉዎት፣ እባክዎን ወደ office@movevo.app ኢሜይል ይላኩልን።
የውሂብ ጥበቃ፡ https://www.movevo.app/datenschutz/
የጨዋታ ህጎች፡ https://www.movevo.app/spielregeln/
አሰሪዎ Move መተግበሪያን ቢያቀርብልሽ ከነሱም ሆነ በቀጥታ ከኛ የመግቢያ ኮድ ይደርሰዎታል ይህም በመተግበሪያው ውስጥ ለመመዝገብ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። አሰሪዎ የMove መተግበሪያን ገና የማይጠቀም ከሆነ እና/ወይም መተግበሪያውን ለመፈተሽ ከፈለጉ በቀላሉ ወደ office@movevo.app አጭር ኢሜል ይላኩልን እና የግል መዳረሻ ኮድዎን እንልክልዎታለን።
ተግባራዊ አጠቃላይ እይታ፡-
• የእርስዎ የግል ዳሽቦርድ፡-
የእንቅስቃሴው ባሮሜትር የእንቅስቃሴዎ ደረጃ፣ የተከማቹ ነጥቦችዎ እና አሁን ስላሎት ፈተናዎች እና ጤናማ የስራ ልምዶች አጠቃላይ እይታ ይሰጥዎታል። እዚህ በተጨማሪ የቅርብ ጊዜ ዜናዎችን እና የኩባንያው-ሰፊ ነጥቦችን ኢላማ አጠቃላይ እይታ ያገኛሉ።
• የተለያዩ ዕለታዊ ፈተናዎች፡-
ተስማሚ ለመሆን የተለያዩ ዓይነቶች ያስፈልጉናል - በየቀኑ አንድ አስደሳች ሥራ አለ። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ተጨማሪ እንቅስቃሴ እና ትክክለኛው ሚዛን ሙያዊ ውጥረት፡ ጭንቅላታዎን ለማፅዳት የሚጨማለቅ ሃይል ይሰብራል፣ ለተጨማሪ ጉልበት የመልሶ ማቋቋም እረፍቶች፣ ተቀምጦ ለማካካስ ሞቢ እረፍቶች፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች እንደገና ይታሰባሉ።
• ዘላቂ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይገንቡ፡
ጤናዎን በዘላቂነት እና በረጅም ጊዜ ያሻሽሉ። ከMove App ባለሙያዎች ተማር እና እንዴት ጠቃሚ የጤና ጠለፋዎችን በእለት ተእለት ህይወትህ ውስጥ እንዴት እንደምታዋህድ እወቅ። በጤናማ ተግባሮቻችን፣ ከሁሉም የጤና ዘርፎች፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከአመጋገብ እስከ አእምሮአዊ ጤና እና እድሳት ያሉ ባለሙያዎች በትንንሽ ለውጦች እንዴት ትልቅ ተፅእኖ መፍጠር እንደሚችሉ ያብራራሉ። ከቀዝቃዛ ሻወር እስከ ስኳር ጾም እና ለጤናማ ጀርባ ያለዎት መደበኛ ተግባር - ለሁሉም የሚሆን ነገር አለ!
• በእንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ እገዛን ይጠቁሙ፡-
በእሱ ውስጥ ተለዋዋጭ እና ጠንካራ ሆነው ለመቆየት በጣም አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ያገኛሉ። ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጥፍሩ ድረስ ለብዙ ችግሮች እና ህመሞች ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለ - የአንገት ውጥረት ፣ የጀርባ ህመም እና የጉልበት ችግሮች ያለፈ ታሪክ ናቸው። እንዲሁም ተወዳጅ መልመጃዎችዎን እንደ ተወዳጆች ማስቀመጥ ይችላሉ.
• ደረጃዎችን ይሰብስቡ፡ የጽናት ክፍልን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ለማዋሃድ በየቀኑ እርምጃዎችን ይሰብስቡ። በመሳሪያው አይነት መሰረት የእርምጃ ነጥቦቹ በአሁኑ ጊዜ በApple Health ወይም Google Fit በኩል የተዋሃዱ ናቸው።
• እንቅስቃሴዎችን ይመዝግቡ፡- እንዲሁም በስፖርት እንቅስቃሴዎ ነጥቦችን ይሰበስባሉ። ከተለያዩ ስፖርቶች ውስጥ ይምረጡ እና ለአንድ ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ተጨማሪ ነጥቦችን ያግኙ።
• መገለጫዎ፡-
እዚህ ላለፉት ጥቂት ሳምንታት እና ወራት የእርስዎን የግል እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስ ማየት ይችላሉ። ለእንቅስቃሴዎችዎ ነጥቦችን እና ባጆችን ይሰብስቡ።
ለእርስዎ ጥቅሞች:
• በባለሙያዎች የተገነባ፡ የመተግበሪያው ጽንሰ-ሀሳብ እና ሁሉም የመተግበሪያ ይዘቶች የተገነቡት በሰለጠኑ የስፖርት ሳይንቲስቶች፣ ዶክተሮች እና ሳይኮሎጂስቶች ነው።
• MOVEVO የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ጤናን ወደ የዕለት ተዕለት ስራዎ በቀላሉ ያመጣል። ሁሉንም ይዘቶች በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ መድረስ ይችላሉ።
• MOVEVO ለበለጠ ደህንነት፣ ለተሻሻለ ጤና እና አዲስ ህይወት ለመምራት በመንገድዎ ላይ ጥሩ ጓደኛ ነው።
• የባህሪ ለውጦችን በጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች እንደግፋለን።
ቀጣይነት ያለው ዝማኔዎች እና ተጨማሪ እድገት፡
ልክ ጤናዎ ተለዋዋጭ ሂደት እንደሆነ ሁሉ MOVEVO መተግበሪያም በቋሚ እድገት ላይ ነው! መተግበሪያው በአዲስ ይዘት እና ባህሪያት ያለማቋረጥ ዘምኗል። የMOVEVO መተግበሪያን የበለጠ የተሻለ ለማድረግ የእርስዎን ግብረመልስ በጉጉት እንጠብቃለን። የማያቋርጥ ዝመናዎች አስደሳች ለሆነ መተግበሪያ አጠቃቀም ዋስትና ይሰጣሉ።
ማንኛቸውም ጥያቄዎች፣ አስተያየቶች ወይም ሃሳቦች ካሉዎት፣ እባክዎን ወደ office@movevo.app ኢሜይል ይላኩልን።
የውሂብ ጥበቃ፡ https://www.movevo.app/datenschutz/
የጨዋታ ህጎች፡ https://www.movevo.app/spielregeln/
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 3 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Allgemeine Verbesserungen