Pillar: Cycling Training App
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
50 ግምገማዎች
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የእርስዎ ዲጂታል የአካል ብቃት ጓደኛ፣ ለብስክሌት መንዳት። Pillar በእርስዎ ውሎች ላይ ግቦችዎን ለመምታት ይረዳል።
Pillar የብስክሌት አፈጻጸምዎን ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ ከስትራቫ፣ ጋርሚን፣ ዝዊፍት፣ ዋሁ፣ ሱኡንቶ፣ ፖላር፣ ጎግል አካል ብቃት፣ አፕል ጤና፣ ሀመርሄድ፣ አሰልጣኝ መንገድ፣ ሩቪ እና ፍትቢት ጋር ይዋሃዳል።
የስልጠና ግብዎን ይሰይሙ። የእርስዎን ሩጫ፣ መውጣት ወይም ጽናትን ማሻሻል ይፈልጉ ይሆናል። ወይም በአማራጭ፣ በዓለም ዙሪያ ካሉ 200+ የብስክሌት ክስተቶች ዝርዝር ውስጥ በመምረጥ ለአንድ የተወሰነ ዝግጅት ማሰልጠን ይችላሉ።
የአጠቃላይ የብስክሌት ስልጠና ዕቅዶች ጊዜ አብቅቷል።
Pillar በእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ፣ ያለዎት የሥልጠና ሂደት እና በእርግጥ ምን ማሳካት እንደሚፈልጉ ላይ በመመስረት ግላዊ ዕቅዶችን ይሰጥዎታል።
እና ተስማሚ ነው. ስለዚህ አንድ ወይም ሁለት ክፍለ ጊዜ ካመለጠዎት፣ በእውነተኛ ጊዜ ማስተካከያ ያደርጋል፣ ይህም አሁንም በመንገዱ ላይ መሆንዎን ያረጋግጣል።
በሰውነትዎ ዙሪያ ተለዋዋጭ ነው, ልክ እንደልዎት - ፒላር በየሳምንቱ የእርስዎን እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እድገትን ይገመግማል, እና በሚቀጥለው ሳምንት ስልጠናዎን ያሻሽላል.
እንደ እውነቱ ከሆነ ፒላር ሁሉንም የብስክሌት ስልጠናዎን ይገመግማል - ስለዚህ ምን እንደሚሰሩ እና ምን ያህል ድካም ሊሰማዎት እንደሚችል ሙሉ ምስል አለው. ይህን የሚያደርገው በየቀኑ እና በየቀኑ ለእርስዎ የሚስማሙ ምክሮችን እንዲሰጥ ነው። በኮርቻው ውስጥ ጊዜዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠቀም እና እራስዎን ከመጠን በላይ እንዳይጫኑ (ይህም ወደ ጉዳት እና ዜሮ እድገትን ያመጣል) ማረጋገጥ.
ምሰሶ በሳይንስ፣ በልምድ እና በቴክኖሎጂ የተደገፈ ነው።
የእኛ ክፍለ-ጊዜ እና የእቅድ ስልተ-ቀመሮች በየዘርፉ በባለሙያዎች ተመርምረዋል እና ተቀርፀዋል። የ Pillar አማካሪዎች ቡድን የአፈጻጸም መሪን፣ በአፈጻጸም አመጋገብ ላይ ያሉ መሪዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሜታቦሊዝምን እና ሙያዊ ብስክሌተኞችን ያጠቃልላል።
የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያችንን ዛሬ ያውርዱ! ጥያቄዎች አሉዎት? hello@pillar-app.com
EULA: https://www.pillar-app.com/terms
የግላዊነት ፖሊሲ https://www.pillar-app.com/privacy
Pillar የብስክሌት አፈጻጸምዎን ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ ከስትራቫ፣ ጋርሚን፣ ዝዊፍት፣ ዋሁ፣ ሱኡንቶ፣ ፖላር፣ ጎግል አካል ብቃት፣ አፕል ጤና፣ ሀመርሄድ፣ አሰልጣኝ መንገድ፣ ሩቪ እና ፍትቢት ጋር ይዋሃዳል።
የስልጠና ግብዎን ይሰይሙ። የእርስዎን ሩጫ፣ መውጣት ወይም ጽናትን ማሻሻል ይፈልጉ ይሆናል። ወይም በአማራጭ፣ በዓለም ዙሪያ ካሉ 200+ የብስክሌት ክስተቶች ዝርዝር ውስጥ በመምረጥ ለአንድ የተወሰነ ዝግጅት ማሰልጠን ይችላሉ።
የአጠቃላይ የብስክሌት ስልጠና ዕቅዶች ጊዜ አብቅቷል።
Pillar በእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ፣ ያለዎት የሥልጠና ሂደት እና በእርግጥ ምን ማሳካት እንደሚፈልጉ ላይ በመመስረት ግላዊ ዕቅዶችን ይሰጥዎታል።
እና ተስማሚ ነው. ስለዚህ አንድ ወይም ሁለት ክፍለ ጊዜ ካመለጠዎት፣ በእውነተኛ ጊዜ ማስተካከያ ያደርጋል፣ ይህም አሁንም በመንገዱ ላይ መሆንዎን ያረጋግጣል።
በሰውነትዎ ዙሪያ ተለዋዋጭ ነው, ልክ እንደልዎት - ፒላር በየሳምንቱ የእርስዎን እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እድገትን ይገመግማል, እና በሚቀጥለው ሳምንት ስልጠናዎን ያሻሽላል.
እንደ እውነቱ ከሆነ ፒላር ሁሉንም የብስክሌት ስልጠናዎን ይገመግማል - ስለዚህ ምን እንደሚሰሩ እና ምን ያህል ድካም ሊሰማዎት እንደሚችል ሙሉ ምስል አለው. ይህን የሚያደርገው በየቀኑ እና በየቀኑ ለእርስዎ የሚስማሙ ምክሮችን እንዲሰጥ ነው። በኮርቻው ውስጥ ጊዜዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠቀም እና እራስዎን ከመጠን በላይ እንዳይጫኑ (ይህም ወደ ጉዳት እና ዜሮ እድገትን ያመጣል) ማረጋገጥ.
ምሰሶ በሳይንስ፣ በልምድ እና በቴክኖሎጂ የተደገፈ ነው።
የእኛ ክፍለ-ጊዜ እና የእቅድ ስልተ-ቀመሮች በየዘርፉ በባለሙያዎች ተመርምረዋል እና ተቀርፀዋል። የ Pillar አማካሪዎች ቡድን የአፈጻጸም መሪን፣ በአፈጻጸም አመጋገብ ላይ ያሉ መሪዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሜታቦሊዝምን እና ሙያዊ ብስክሌተኞችን ያጠቃልላል።
የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያችንን ዛሬ ያውርዱ! ጥያቄዎች አሉዎት? hello@pillar-app.com
EULA: https://www.pillar-app.com/terms
የግላዊነት ፖሊሲ https://www.pillar-app.com/privacy
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
50 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We're excited to bring you new features in our latest update! Here’s what’s new:
- Session notes from Coach
- Interactive Chat with Your Coach
- Training Algorithm Enhancements
- Zwift Export via TrainingPeaks
- Strength and conditioning workouts
- Session notes from Coach
- Interactive Chat with Your Coach
- Training Algorithm Enhancements
- Zwift Export via TrainingPeaks
- Strength and conditioning workouts
