Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ኦፊሴላዊው የፑሽ አፕ ፈተና፡ የመተግበሪያ ማገጃ

ማሸብለል አቁም እና ማደግ ጀምር። የፑሽ አፕ ፈተና የተቀናጀ የመተግበሪያ ማገጃ የሚጠቀም የAI ቆጣሪ ሲሆን የማያ ገጽ ጊዜን ወደ ጡንቻ ለመቀየር ነው። የፑሽ አፕ ጊዜ ነው!

ሰውነትዎን እና ዲሲፕሊንዎን በከፍተኛ የአካል ብቃት እና ምርታማነት ድብልቅ ይለውጡ። ድግግሞሾችን በእጅ መቁጠር ያቁሙ እና የእኛ የላቀ የAI ፑሽ አፕ ቆጣሪ ስልክዎን ወደ የግል አሰልጣኝ እንዲቀይር ያድርጉ። ለመጀመሪያ ጊዜ ሪፕዎን ወይም አፈ ታሪክ የሆነውን 100 የፑሽ አፕ ግብ እያሰቡ ከሆነ፣ ይህ ግዙፍ የደረት እና የሊቅ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬ ለመገንባት የሚያስፈልግዎ ብቸኛው የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው።

🚀 የፑሽ አፕ ፈተናን ለምን ይመርጣሉ?
የፑሽ አፕ ጊዜ ነው! ማያ ገጹን በአፍንጫዎ መታ ማድረግ ወይም እድገትዎን መገመትዎን ይርሱ። የእኛ የAI ፑሽ አፕ ቆጣሪ የፊት ካሜራዎን በመጠቀም እያንዳንዱን ድግግሞሽ በከፍተኛ ትክክለኛነት በራስ-ሰር ለመከታተል ይጠቀማል። ስልክዎን ወደታች ያድርጉት፣ ወደ ቦታው ይግቡ እና የፑሽ አፕ ፈተና ቃጠሎውን ሲይዙ ሒሳቡን እንዲቆጣጠር ይፍቀዱለት።

🔥 ቁልፍ ባህሪያት

• ስማርት የAI ፑሽ አፕ ቆጣሪ፡ እውነተኛ እጅ-ነጻ ክትትል ይለማመዱ። መተግበሪያው የሰውነትዎን እንቅስቃሴ የሚያውቅ ሲሆን ካሜራዎን በመጠቀም ድግግሞሾችን በራስ-ሰር ይቆጥራል። ለዚህ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንም ተጨማሪ መሳሪያ አያስፈልግም።

• የተቀናጀ የመተግበሪያ ማገጃ እና የትኩረት መቆጣጠሪያ፡- መዘግየትን ያሸንፉ እና ትኩረትዎን መልሰው ያግኙ። ዕለታዊ የግፊት ጊዜ ክፍለ ጊዜዎን እስኪያጠናቅቁ ድረስ ትኩረት የሚከፋፍሉ መተግበሪያዎችን ለማገድ የማያ ገጽ ሰዓት ባህሪያችንን ይጠቀሙ። ስልክዎን ከትኩረት መስተጓጎል ወደ የአካል ብቃት መሳሪያ ይቀይሩት።

• የ100 የግፊት አፕስ የመንገድ ካርታ፡ በአካል ብቃት ባለሙያዎች የተነደፈውን የተዋቀረ የ30-ቀን የግፊት አፕ ፈተና ይከተሉ። ችግሩን አሁን ባለው ደረጃዎ ላይ በመመስረት እናስተካክላለን፣ ከመጀመሪያው ድግግሞሽዎ ደረጃ በደረጃ ወደ 100 የግፊት አፕስ በተከታታይ እንወስድዎታለን።

• የ60-ሰከንድ የግፊት አፕ ፈተና! በ1 ደቂቃ ውስጥ ስንት ድግግሞሽ ማድረግ ይችላሉ? የግል ሪከርዶችዎን (PRs) ይከታተሉ እና የግፊት አፕ ጥንካሬዎ በሳምንት በሳምንት እየጨመረ ሲሄድ ይመልከቱ።

• ዝርዝር የሂደት መከታተያ፡ ትርፍዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ። ጠቅላላ የግፊት አፕ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና ንቁ ጅረቶችን ይከታተሉ። የግፊት አፕ ፈተናን ለመቆጣጠር ለሚፈልጉ የውሂብ አፍቃሪዎች ተስማሚ።

• ጊዜ አጭር ነው? ፈጣን ክፍለ ጊዜ ይሞክሩ እና የተወሰነ የድግግሞሽ ግብ ይምረጡ - ጠዋትዎን ለመጀመር ወይም የስራ ቀንዎን ለማበላሸት ፈጣን የ20 ግፊት አፕ ስብስብ ሲፈልጉ ሁልጊዜ የግፊት ጊዜ ነው።

• 100% የግል እና ደህንነቱ የተጠበቀ፡ ግላዊነት ቅድሚያ የምንሰጠው ጉዳይ ነው። የAI ትንተናችን ወዲያውኑ በመሳሪያዎ ላይ ይከሰታል። ምንም ቀረጻ አይቀመጥም ወይም ወደ ደመና አይላክም።

💪 ጡንቻ እና ተግሣጽ ይገንቡ
ለመቀደድ ጂም አያስፈልግዎትም። ፑሽአፕ የመጨረሻው የካሊስቴኒክስ ልምምድ ነው። ከመተግበሪያ ማገጃችን ጋር ሲያዋህዱት፣ የሚከተሉትን ለማድረግ የአዕምሮ ዲሲፕሊን ይገነባሉ፡

ደረት (ፔክቶራልስ)

ክንድ (ትሪሴፕስ)

ትከሻዎች (ዴልቶይድስ)

ኮር እና ትኩረት (ከእንግዲህ የዱም-ማሸብለል የለም!)

📱 የAI ቆጣሪን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ማዋቀር፡ ካሜራው የጎን መገለጫዎን እንዲያይ ስልክዎን ግድግዳ ላይ ያድርጉት።

ዝግጁ፡ ጭንቅላትዎን እና ተረከዝዎን ያስተካክሉ።

ሂድ፡ ክርኖችህ እስኪታጠፉ ድረስ ሰውነትህን ዝቅ አድርግ። የAI Push Up Counter ድግግሞሹን በድምፅ ያረጋግጣል።

ለጀማሪዎች ለባለሙያዎች
ሙሉ ግፊት ማድረግ አትችልም? ችግር የለውም። በጉልበት ልዩነቶች ጀምር። AI ከቅጥህ ጋር ይጣጣማል፣ ይህም ይህንን ፍጹም የጀማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ፣ የምርታማነት አሰልጣኝ እና የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ ያደርገዋል።

ግቦችህን ለማሳካት ዝግጁ ነህ? በpushupchallenge.app ላይ አለምአቀፉን ማህበረሰብ ተቀላቀል እና ዛሬ Push Up Time አድርግ።

Push Up Challenge: App Blocker ን አውርድና እያንዳንዱን ድግግሞሽ ዋጋ እንዲኖረው አድርግ!

ምን አዲስ ነገር አለ

It’s Push Up Time! We’ve added a game-changing Screen Time feature. You can now use our Integrated App Blocker to lock distracting apps (like social media or games).