Workout Ideas

Wizard Sleeve Studios

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሐሳቦችን እርስዎ ለመምረጥ አማራጮች በመጠቀም የተደራጁ መለማመድ የውሂብ ጎታ ከ እንቅስቃሴዎች ይመርጣል.
ይህ በማስተዋል ከፍተኛ ጥቅሞችን ለማግኘት ምክንያታዊ ሲሉ ወደ እንቅስቃሴዎች ማደራጀት ይሞክራል.

ይህ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች እነርሱ በስፖርት ለመጎብኘት ጊዜ ሁሉ እያደረጉ አሰልቺ ማግኘት ሰዎች ያለመ ነው.
የተለያዩ ተዕለት ማሰብ በመሞከር ላይ የራሴን ተሰላችተዋል እኔ ይህን መተግበሪያ የተጻፈ ሲሆን አሁን ለማጋራት ነጻ መተግበሪያ አድርገው እስከ አስቀምጫለሁ ዋነኛ ምክንያት ነው ..

ማሳሰቢያ: ይህ ጂም novices ያለመ ነው.

አንዳንድ አማራጮች መምረጥ እና እርስዎ በመረጡት የሰውነት ክፍል መልመጃ አንድ የዘፈቀደ ምርጫ ይቀርብለታል.

ለምሳሌ ያህል, አንድ ልዕለ-ስብስብ, የሰውነት ክፍል በ 4 የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ጋር 4 ስብስቦች እንደ ደረት እና triceps መምረጥ ይችላል.
እርስዎ ቀጣዩ ጉብኝትዎ ላይ ተመሳሳይ አማራጮች መምረጥ ከሆነ ተመሳሳይ የሰውነት ክፍሎች ዒላማ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ያገኛሉ.
ማንኛውም ነጠላ ወይም ተመድበው እንቅስቃሴዎች መመረጥ ይችላል.

ይምረጡ-የሚችል አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ;
1, 2 ወይም 3 የጡንቻ ቡድኖች,
ባህላዊ ስብስቦች, ሱፐር-ስብስቦች ወይም ባለሶስት-ስብስቦች,
ስንት እንቅስቃሴዎች, እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ዕረፍት ጊዜ እና ስብስቦችን ብዛት

አንድ ቆጣሪ የቀሩት ክፍተት ሲደመር መጠናቀቅ ስብስቦች ቁጥር ዱካ ይጠብቃል.

ይህ ይሁንታ ላይ ነው እና የተጠቃሚ ግብረመልስ ላይ የተመሠረተ E ንዲስፋፉ ይደረጋል.

አንድ የተሟላ አገልግሎት, እጁን ይዞ መተግበሪያ በኋላ ከሆነ ይህ ስለ እናንተ የሚሆን አይደለም.
በ Play መደብር የተሻለ የሚስማማ ሊሆንም ይችላል ብዙ ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች አሉት.

እናንተ ቅር ይደረጋል; ምክንያቱም ሰፊ ማብራሪያዎች እና ንድፎችን ጋር የተወሳሰበ ምናባዊ በስፖርት አሰልጣኝ አይጠብቁም.

እኔ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ያክላል እና ሌሎች አማራጮች ተጠቃሚ ግብረመልስ ላይ የተመሠረተ ተመልክቶ ይሆናል.

ምን አዲስ ነገር አለ

Set screen to be portrait only to stop timer issues when screen rotates
Bug fixes as reported.

Report any problems to [e-mail]