Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

ስለዚህ መተግበሪያ

አፕሊኬሽኑ የሶፍሮሎጂ ልምምዶችን በሶፍሮሎጂስት በተቀዳ የድምጽ ቅርጸት ያቀርባል።

ልምምዶቹ በቀን በማንኛውም ጊዜ ሊደረስባቸው እና ሊደረስባቸው የሚችሉ ናቸው-በሁለት ስብሰባዎች መካከል በስራ ቦታ, በምሳ እረፍት, በቤት ውስጥ ምሽት, በአልጋዎ ወይም በመጓጓዣ ውስጥ!
ሶፍሮሎጂን በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ እንዲያዋህዱ የሚያስችልዎ አጫጭር ቅርፀቶች.

የመተግበሪያው የተለያዩ ትሮች የሚከተሉትን ለማድረግ ያስችሉዎታል፡-
- መልመጃዎቹን በፍላጎት ለማጣራት;
- ተስማሚ የሆነ ክፍለ ጊዜ ለመገንባት;
- በጠዋቱ እና በምሽት መደበኛ ሞጁል በኩል በቀን ሰዓት መሠረት ምስላዊ እይታን ለማዳመጥ;
- እና በመጨረሻም ፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወረቀቶች ምስጋና ይግባውና ልምምዶቹን በጠቅላላ ራስን በራስ የማስተዳደር።

ሆርሊያ ሶፍሮሎጂ ሶፍሮሎጂን ለማወቅ ወይም በየቀኑ ከሶፍሮሎጂስት ድጋፍ በኋላ በየቀኑ መለማመዱን ከፈለጉ የሚያስፈልግዎ መተግበሪያ ነው።

N.B.: ሶፍሮሎጂ የእይታ እይታን ፣ መተንፈስን እና የጡንቻን መዝናናትን የሚያጣምር የስነ-ልቦና-አካል ዘዴ ነው።

© 2022 Horlaia
©አብነት፡ https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)