ኤፒስተሚክ መተግበሪያ ከሚጥል በሽታ ማስታወሻ ደብተር በላይ ነው። ስለእለት ተእለት ህይወትህ በምትመዘግብው መረጃ መሰረት ሁኔታህን በደንብ እንድትረዳ እና እንድትቆጣጠር የሚረዳህ ኃይለኛ መሳሪያ ነው።
በEpistemic መተግበሪያ፣ እነዚህን ማድረግ ይችላሉ፡-
✅ ቀውሶች፣ ኦውራዎች፣ ምልክቶች እና ጉዳቶች በፍጥነት እና በቀላሉ ይመዝገቡ።
✅ ከመስመር ውጭ ቀውሶችን ይመዝገቡ (ያለ በይነመረብ መዳረሻ)።
✅ የወር አበባ ዑደትን ይመዝግቡ።
✅ መድሃኒቶችዎን (ማዳንን ጨምሮ) ይከታተሉ እና መውሰዳቸውን እንዳይረሱ ማሳሰቢያዎችን ይቀበሉ።
✅ እንደ መመገብ፣ መተኛት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአንጀት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ የእለት ተእለት ልማዶችዎን ይከታተሉ እና በችግርዎ ላይ እንዴት ተጽእኖ እንደሚያሳድሩ ይመልከቱ።
✅ ማስታወሻ ደብተርዎን ለሀኪምዎ ያካፍሉ።
✅ የእርስዎን ስማርት ሰዓት ከመተግበሪያው ጋር ያመሳስሉ እና የበለጠ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የእንቅልፍ ዳታ ያግኙ።
✅ ለማስታወስ ወይም ለሐኪምዎ ለማነጋገር ስለፈለጉት ማንኛውም ጠቃሚ መረጃ በነጻ ማስታወሻ ይያዙ።
✅ ኤፒስቲሚክ መተግበሪያ ሊታወቅ የሚችል፣ ለመጠቀም ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በኤስኤምኤስ ለመመዝገብ እና ለማረጋገጥ የስልክ ቁጥርዎን ብቻ ያስፈልግዎታል።
የEpistemic መተግበሪያ በፖርቱጋልኛ እና በእንግሊዝኛ ይገኛል።
🎯 ኤፒስተሚክ መተግበሪያን አሁን ያውርዱ እና በሚጥል በሽታ እንዴት በተሻለ ሁኔታ ለመኖር እንደሚረዳዎት ይወቁ።
ማንኛቸውም ጥያቄዎች ወይም ጥቆማዎች ካሉዎት እባክዎን በ ላይ ያግኙን።
ኢሜል contato@epistemic.com.br
እንኳን ደህና መጣህ 💜
እቅፍ፣ ኤፒስቲሚክ ጊዜ።