BJJ Notes Progress Tracker App
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
32 ግምገማዎች
500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሙሉ የጂዩ ጂትሱ አቅምዎን በBJJ Notes -Progress Tracker መተግበሪያ ለብራዚል ጂዩ-ጂትሱ ባለሙያዎች የመጨረሻው ዲጂታል ጓደኛ ይልቀቁ።
ጉዞህን የጀመርክ ነጭ ቀበቶም ሆነ ጥበብህን የሚያጠራ ልምድ ያለው ጥቁር ቀበቶ፣ ይህ መተግበሪያ እድገትን ለመከታተል፣ ጨዋታህን ለመተንተን እና ደጋማ ቦታዎችን ለመምታት ሚስጥራዊ መሳሪያህ ነው።
🥋 ብጁ የስልጠና ግንዛቤዎች፡-
- እያንዳንዱን ጥቅል ይመዝገቡ፣ ያስገቡ እና በስልክዎ ላይ በጥቂት መታ ያድርጉ።
- የሮል ሬሾዎን ልዩ በሆነው "Rolls per Round" ኢንዴክስ ይከታተሉ - ለ 1.0 ጥረት ያድርጉ፣ ለእያንዳንዱ ዙር ያንከባልልልናል።
- የመከላከል እና የማጥቃት ችሎታዎትን ለማስተካከል የእርስዎን "Subs per Roll" እና "Taps per Roll" መለኪያዎችን ይተንትኑ።
- የጽናት ደረጃ፡ ጥንካሬዎን እና አጠቃላይ የአፈጻጸም ጥራትን በሚያንፀባርቁ የክፍለ-ጊዜ ደረጃዎች በብልህነት ያሰለጥኑ።
📊 ስማርት ትንታኔ ለዕድገት፡-
- እድገትዎን በዘመናዊ ግራፎች እና ትንታኔዎች ይመልከቱ።
- በእኛ "የክፍለ-ጊዜ ብዛት" መስክ ምን ያህል ጊዜ ምንጣፎችን እንደሚመታ በጨረፍታ ይመልከቱ።
- ጂ ወይስ ኖ-ጂ? አንዱን ከሌላው ሳያዳላ በእርስዎ የቅጥ ምርጫዎች ላይ ያለውን ስታቲስቲክስ ያግኙ።
- ከሳምንታዊ እና ወርሃዊ የሥልጠና ድግግሞሾች ጋር ወጥነት ያለው ይሁኑ ፣ ይህም የተቀመጠውን የሥልጠና ድግግሞሽ ማሟላትዎን ያረጋግጡ።
💡 ተራማጅ የሥልጠና ግቦች፡-
- ግላዊ ግቦችን ከቴክኒክ ማግኛ እስከ ክብደት አስተዳደር ድረስ ይከታተሉ።
- እርስዎን ለማነሳሳት ግላዊ ምክሮችን እና የእድገት አመልካቾችን ይቀበሉ።
- በ "ማት ጊዜ" ይኮሩ - እያንዳንዱ ደቂቃ ወደ ጌትነት ይቆጠራል።
- ለማንበብ ቀላል በይነገጾች እና ግራፎች የእርስዎን ውሂብ በጨረፍታ ለመረዳት ቀላል ያደርጉታል።
🛠️ ተግባራዊ መሳሪያዎች፡-
- በተቆፈሩ ቴክኒኮች ፣ ጥቅልሎች ፣ ክፍለ-ጊዜዎች እና ወርክሾፖች ላይ ማስታወሻ ይያዙ - ከስልጠናዎ ውስጥ ዝርዝር መረጃን በጭራሽ አይርሱ።
🏆 ማህበረሰብ:
- የBJJ አድናቂዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ።
📚 የትምህርት መርጃዎች፡-
- የማጠናከሪያ ቪዲዮዎችን፣ መጣጥፎችን እና የቴክኒክ ክፍተቶችን ጨምሮ የBJJ ቴክኒኮችን ቤተ-መጽሐፍት ይድረሱ።
🔒 በግላዊነት ላይ ያተኮረ፡-
- የእርስዎ ውሂብ የእርስዎ ነው። ጊዜ. የእርስዎን ግላዊነት በጠንካራ ምስጠራ እና ምንም አላስፈላጊ ፍቃዶች እናከብራለን።
📢 መደበኛ ዝመናዎች እና ድጋፍ:
- ከእርስዎ ጋር ከሚበቅል መተግበሪያ፣ በተጠቃሚ ግብረመልስ ላይ በመመስረት በመደበኛ ዝመናዎች ይጠቀሙ።
- ምላሽ ሰጪ ድጋፍ ለማንኛውም ጥያቄዎች እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ነው።
ልምምዶችዎን እና ስፓርቶችዎን ከመመዝገብ ጀምሮ ስለ የመንከባለል ልምዶችዎ ጥልቅ ትንተና፣ የBJJ Notes Progress Tracker መተግበሪያ ከዲጂታል ሎግ ደብተር በላይ ነው - የBJJ ጉዞዎ የመሰረት ድንጋይ እንዲሆን የተነደፈ ሁሉን አቀፍ መሳሪያ ነው። ሊታወቅ በሚችል ንድፍ፣ ዝርዝር ክትትል እና ብዙ ሀብቶች፣ እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ወደ ግቦችዎ እንዲጠጉ ያደርግዎታል።
**አሁን ያውርዱ እና የብራዚል ጂዩ-ጂትሱ ጉዞን ወደ ሌላ ደረጃ ለማሳደግ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!**
ስልጠናዎን ይቆጣጠሩ እና የBJJ Notes - Progress Tracker መተግበሪያ በማንጣዎቹ ላይ በጣም አስፈሪ የሆነ የእራስዎ ስሪት እንዲሆኑ ይመራዎታል።
ዝግጁ። አዘጋጅ ጥቅልል! 🌪️
ጉዞህን የጀመርክ ነጭ ቀበቶም ሆነ ጥበብህን የሚያጠራ ልምድ ያለው ጥቁር ቀበቶ፣ ይህ መተግበሪያ እድገትን ለመከታተል፣ ጨዋታህን ለመተንተን እና ደጋማ ቦታዎችን ለመምታት ሚስጥራዊ መሳሪያህ ነው።
🥋 ብጁ የስልጠና ግንዛቤዎች፡-
- እያንዳንዱን ጥቅል ይመዝገቡ፣ ያስገቡ እና በስልክዎ ላይ በጥቂት መታ ያድርጉ።
- የሮል ሬሾዎን ልዩ በሆነው "Rolls per Round" ኢንዴክስ ይከታተሉ - ለ 1.0 ጥረት ያድርጉ፣ ለእያንዳንዱ ዙር ያንከባልልልናል።
- የመከላከል እና የማጥቃት ችሎታዎትን ለማስተካከል የእርስዎን "Subs per Roll" እና "Taps per Roll" መለኪያዎችን ይተንትኑ።
- የጽናት ደረጃ፡ ጥንካሬዎን እና አጠቃላይ የአፈጻጸም ጥራትን በሚያንፀባርቁ የክፍለ-ጊዜ ደረጃዎች በብልህነት ያሰለጥኑ።
📊 ስማርት ትንታኔ ለዕድገት፡-
- እድገትዎን በዘመናዊ ግራፎች እና ትንታኔዎች ይመልከቱ።
- በእኛ "የክፍለ-ጊዜ ብዛት" መስክ ምን ያህል ጊዜ ምንጣፎችን እንደሚመታ በጨረፍታ ይመልከቱ።
- ጂ ወይስ ኖ-ጂ? አንዱን ከሌላው ሳያዳላ በእርስዎ የቅጥ ምርጫዎች ላይ ያለውን ስታቲስቲክስ ያግኙ።
- ከሳምንታዊ እና ወርሃዊ የሥልጠና ድግግሞሾች ጋር ወጥነት ያለው ይሁኑ ፣ ይህም የተቀመጠውን የሥልጠና ድግግሞሽ ማሟላትዎን ያረጋግጡ።
💡 ተራማጅ የሥልጠና ግቦች፡-
- ግላዊ ግቦችን ከቴክኒክ ማግኛ እስከ ክብደት አስተዳደር ድረስ ይከታተሉ።
- እርስዎን ለማነሳሳት ግላዊ ምክሮችን እና የእድገት አመልካቾችን ይቀበሉ።
- በ "ማት ጊዜ" ይኮሩ - እያንዳንዱ ደቂቃ ወደ ጌትነት ይቆጠራል።
- ለማንበብ ቀላል በይነገጾች እና ግራፎች የእርስዎን ውሂብ በጨረፍታ ለመረዳት ቀላል ያደርጉታል።
🛠️ ተግባራዊ መሳሪያዎች፡-
- በተቆፈሩ ቴክኒኮች ፣ ጥቅልሎች ፣ ክፍለ-ጊዜዎች እና ወርክሾፖች ላይ ማስታወሻ ይያዙ - ከስልጠናዎ ውስጥ ዝርዝር መረጃን በጭራሽ አይርሱ።
🏆 ማህበረሰብ:
- የBJJ አድናቂዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ።
📚 የትምህርት መርጃዎች፡-
- የማጠናከሪያ ቪዲዮዎችን፣ መጣጥፎችን እና የቴክኒክ ክፍተቶችን ጨምሮ የBJJ ቴክኒኮችን ቤተ-መጽሐፍት ይድረሱ።
🔒 በግላዊነት ላይ ያተኮረ፡-
- የእርስዎ ውሂብ የእርስዎ ነው። ጊዜ. የእርስዎን ግላዊነት በጠንካራ ምስጠራ እና ምንም አላስፈላጊ ፍቃዶች እናከብራለን።
📢 መደበኛ ዝመናዎች እና ድጋፍ:
- ከእርስዎ ጋር ከሚበቅል መተግበሪያ፣ በተጠቃሚ ግብረመልስ ላይ በመመስረት በመደበኛ ዝመናዎች ይጠቀሙ።
- ምላሽ ሰጪ ድጋፍ ለማንኛውም ጥያቄዎች እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ነው።
ልምምዶችዎን እና ስፓርቶችዎን ከመመዝገብ ጀምሮ ስለ የመንከባለል ልምዶችዎ ጥልቅ ትንተና፣ የBJJ Notes Progress Tracker መተግበሪያ ከዲጂታል ሎግ ደብተር በላይ ነው - የBJJ ጉዞዎ የመሰረት ድንጋይ እንዲሆን የተነደፈ ሁሉን አቀፍ መሳሪያ ነው። ሊታወቅ በሚችል ንድፍ፣ ዝርዝር ክትትል እና ብዙ ሀብቶች፣ እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ወደ ግቦችዎ እንዲጠጉ ያደርግዎታል።
**አሁን ያውርዱ እና የብራዚል ጂዩ-ጂትሱ ጉዞን ወደ ሌላ ደረጃ ለማሳደግ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!**
ስልጠናዎን ይቆጣጠሩ እና የBJJ Notes - Progress Tracker መተግበሪያ በማንጣዎቹ ላይ በጣም አስፈሪ የሆነ የእራስዎ ስሪት እንዲሆኑ ይመራዎታል።
ዝግጁ። አዘጋጅ ጥቅልል! 🌪️
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
32 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug Fixes & Enhancements
