Sisyphus workout
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Sisyphus ስለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ዝርዝር መረጃን ሙሉ በሙሉ በማይታወቅ መልኩ እንዲያስቀምጡ የሚያስችል የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው።
ማስቀመጥ ይችላሉ፡-
- ንቁ ጊዜ
- እረፍት
- የትኞቹ እና ምን ያህል ልምምዶች ተከናውነዋል
- ምን ያህል ስብስቦች
- ምን ያህል ድግግሞሽ
- ወዘተ...
ከእነዚያ ሁሉ መረጃዎች ጋር፣ በጊዜ ሂደት ስለ ዝግመተ ለውጥዎ ግንዛቤዎችን ያገኛሉ፡-
- ከቀደምት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር ማነፃፀር
- ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች የተለያዩ ስታቲስቲክስ
- ወዘተ...
እንዲሁም፣ እርስዎን ለመርዳት ሊጠቀሙበት ይችላሉ፡-
- የሰውነት ክብደትን መከታተል (ለአንዳንድ የሰውነት ክብደት ልምምዶች እንደ ማጣቀሻ በመጠቀም)
- Creatine ዕለታዊ መጠን
- የሰውነት ስብን መከታተል
ይሞክሩት!
ማስቀመጥ ይችላሉ፡-
- ንቁ ጊዜ
- እረፍት
- የትኞቹ እና ምን ያህል ልምምዶች ተከናውነዋል
- ምን ያህል ስብስቦች
- ምን ያህል ድግግሞሽ
- ወዘተ...
ከእነዚያ ሁሉ መረጃዎች ጋር፣ በጊዜ ሂደት ስለ ዝግመተ ለውጥዎ ግንዛቤዎችን ያገኛሉ፡-
- ከቀደምት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር ማነፃፀር
- ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች የተለያዩ ስታቲስቲክስ
- ወዘተ...
እንዲሁም፣ እርስዎን ለመርዳት ሊጠቀሙበት ይችላሉ፡-
- የሰውነት ክብደትን መከታተል (ለአንዳንድ የሰውነት ክብደት ልምምዶች እንደ ማጣቀሻ በመጠቀም)
- Creatine ዕለታዊ መጠን
- የሰውነት ስብን መከታተል
ይሞክሩት!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና የመተግበሪያ እንቅስቃሴ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes
የመተግበሪያ ድጋፍ
phone
ስልክ ቁጥር:
+5548991711185
ስለገንቢው
Matheus Leonel Balduino
matheusleonelb@gmail.com
Brazil