በጣም ቀላል የአካል ብቃት መተግበሪያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመፍጠር።
በጂም ወይም በቤት ውስጥ፣ በሱፐርሴት መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሉህ ሁል ጊዜ በእጅ ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መፍጠር እና በማንኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ ማዘመን ይችላሉ።
አስቀድመው የተዘጋጁ መልመጃዎችን ይጠቀሙ ወይም ብጁ መልመጃዎችን ያዘጋጁ።
በመተግበሪያው በፍጥነት ስለ አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፎቶዎችን እና ቪዲዮዎችን ይፈልጉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እና የእረፍት ጊዜን በ chronometer ይከታተሉ።
ታማኝ በሆኑ ባለሙያዎች የተፈጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብነቶችን ያግኙ።
ለእርስዎ የግል አሰልጣኝ ወይም ሌላ ባለሙያ ለደንበኞችዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይገንቡ እና በመተግበሪያው ይላኩ።
የደንበኞችዎን ሂደት በስፖርት ምዝግብ ማስታወሻዎቻቸው በኩል ይከተሉ።
የሚገኙ ተግባራት፡-
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈጠራ
* 6 ልዩነቶች (A፣ B፣ C፣ D፣ E፣ F)
* የበይነመረብ ፎቶዎችን እና ቪዲዮዎችን በፍጥነት ለመድረስ ቅድመ-ቅምጥ መልመጃዎች
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወረቀት
* በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የክብደት እና ድግግሞሽ ማስተካከያ።
* እድገትዎን ለመከታተል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻዎች።
* በእኛ ታማኝ ባለሞያዎች የተፈጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብነቶች።
* በባለሙያዎ የተፈጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች (የግል አሰልጣኝ ፣ የጂም አስተማሪ ወይም አሰልጣኝ)
* እድገትዎን በባለሙያዎ በመከተል።
* ለሙያዊ መገለጫ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብነት መፍጠር።
* ክሮኖሜትር