ከታማ የአካል ብቃት ጋር፣ ሁሉም EVO የሚጠቀሙ የጂም አባላት የትም ቢሆኑ የስልጠና ልምዱን መውሰድ ይችላሉ!
ለስልጠና ልምድዎ Tama Fitness የሚያቀርበውን ሁሉ ይመልከቱ፡-
- ስልጠናዎችዎን ይድረሱባቸው፡ ስለ መልመጃዎች፣ ጭነቶች፣ ድግግሞሾች፣ የአፈጻጸም ምክሮች እና የስልጠና ማብቂያ ቀናት መረጃ። እንዲሁም በፈለጉት ጊዜ የእርስዎን አካላዊ ግምገማ ያማክሩ።
- የክፍል አጀንዳውን ያማክሩ፡ ተመዝግበው ይግቡ፣ መርሐ ግብሮችን ይቆጣጠሩ፣ በክፍሉ ውስጥ ቦታ ያስይዙ እና የሚፈልጉት ክፍል ሞልቶ ከሆነ፣ ቦታ እንዳለ ያሳውቁ!
- ማስታወቂያዎች: Tama Fitness ስለ መጪ እንቅስቃሴዎችዎ ያሳውቅዎታል ወይም የሆነ ሰው መልእክት የላከልዎት ከሆነ ምንም ተጨማሪ ክፍሎች ወይም አስፈላጊ መልእክት እንዳያመልጡዎት!
እና ብዙ ተጨማሪ!